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南瓜红烧肉的做法和食材用料及健康功效

2017-10-30 15:33:16  阅读:6019 来源:本站原创 作者:李宇春

健康功效

南瓜:解毒、消肿、富含胡萝卜素

食材用料

南瓜一碗相克食物 红烧肉一份
绿线椒一根 红线椒两根
半根相克食物五个相克食物
花椒几粒适量
少许 鸡精少许

南瓜红烧肉的做法

  • 1.准备食材:南瓜洗净去皮去籽,红烧肉提前烧好取一份,葱切葱花,辣椒切段,蒜切片

  • 2.锅中倒油烧热后,放入几粒花椒,爆香后捞出不要

  • 3.放入红烧肉在锅里炸一下,让肥肉出出油,这样的肥肉特别好吃,不腻

  • 4.放入蒜辣椒和葱爆香

  • 5.放入南瓜翻炒均匀

  • 6.撒点盐,盐不用多,南瓜自带甜味,盐重了就压住南瓜的香味了

  • 7.炒至南瓜软了,关火,放一点鸡精搅拌均匀

  • 8.装盘,一道美味的南瓜红烧肉烧好了