健康功效
米饭：活血化瘀
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
食材用料
| 米饭半锅相克食物 | 胡萝卜1根相克食物 |
| 鸡蛋4个相克食物 | 海苔3片相克食物 |
| 黄瓜1根相克食物 | 泥肠6根 |
| 盐少许 | 香油少许 |
| 芝麻少许相克食物 | |
随意紫菜包饭的做法
1.米饭焖好，晾凉，放少许盐、香油、芝麻拌匀
2.寿司竹帘洗净，晾干备用
3.泥肠放入锅中煎至金黄；鸡蛋摊成厚饼，切成条；黄瓜切条；胡萝卜焯熟切丝
4.竹帘上放上一片海苔，均匀铺上米饭
5.在偏下方1/3处，铺上黄瓜、泥肠、鸡蛋、胡萝卜食材，用力卷紧（食材也可根据自己喜好改变搭配~）
6.切段，装盘~做好啦~
