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香菇红枣鸡腿汤的做法和食材用料及健康功效

2017-10-30 14:11:24  阅读:6077 来源:本站原创 作者:李治廷

健康功效

鸡腿:温中、补精益髓、益气
红枣:安神、补脾胃、辅助降血脂
干香菇:补虚、健脾、化痰

食材用料

鸡腿一个相克食物红枣7颗相克食物
枸杞15粒相克食物干香菇5个相克食物
适量料酒适量

香菇红枣鸡腿汤的做法

  • 1.鸡腿剁块之后洗净,放入锅中,加水,能淹没鸡块就行,加入一勺料酒煮开关火,鸡块捞出洗净备用

  • 2.干香菇放入水中稍稍泡开再淘洗一遍

  • 3.准备红枣和枸杞,洗净备用

  • 4.把鸡块,香菇,红枣一起放入电饭锅中,加入足够的水,把电饭锅调至煲汤一小时键,开始煲汤

  • 5.剩余十分钟时,放入枸杞继续煲

  • 6.跳至保温时,拔掉电源线,锅中加入盐调味即可