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酱香排骨饭的做法和食材用料及健康功效

2017-10-30 14:20:22  阅读:3019 来源:本站原创 作者:杨千桦

健康功效

猪油:改善血液循环、延缓衰老、抗氧化
白糖:富含碳水化合物、活血化瘀
大米:富含碳水化合物、富含锰

食材用料

猪油少许 新鲜猪肋排400克
老抽少许香葱2根相克食物
白糖少许相克食物少许
黑胡椒粉少许 鸡精少许
大米600克相克食物 生抽少许
生姜片少许料酒少许

酱香排骨饭的做法

  • 1.猪肋排焯水后,洗净。放入干净的容器里。

  • 2.加入少许料酒,老抽,生抽,盐,糖,鸡精,黑胡椒粉,生姜片,葱段一起搅拌均匀,腌制一小时。

  • 3.腌制的中途需要用筷子把排骨翻动一下,这样排骨更入味。

  • 4.腌制好的排骨用筷子捡掉生姜片和葱段(不要了),卤汁留着。

  • 5.电饭锅里,把米淘好,和平时煮饭一样的加水就可以了。

  • 6.把腌制好的排骨和卤汁一起倒入电饭锅,再加入少许盐,生抽,黑胡椒粉和猪油。搅拌均匀。
    按下煮饭键就可以了。
    这一步就和平时煮饭一样!!

  • 7.酱香排骨饭煮好后,装盘撒上一点葱花。

  • 8.一份美味可口的排骨饭成品图!

  • 9.排骨饭配上一碗小青菜汤,真是极好!