干燥季节，很多人会觉得自己全身不适，阴虚火旺便是其中一个症状。那么，如何才能通过饮食调节阴虚火旺的症状呢?阴虚火旺饮食调理要注意哪些环节?阴虚火旺适合吃什么?今天，三九小编就来为你讲解!

　　目录

　　1、阴虚火旺的症状 2、阴虚火旺适合吃什么

　　3、治疗阴虚火旺的食疗方 4、杜仲调理阴虚火旺的方法

　　5、阴虚火旺的食物调理 6、女人阴虚火旺饮食调理

　　7、男人阴虚火旺饮食调理 8、宝宝阴虚火旺饮食调理

　　阴虚火旺的症状

　　如果患有这种疾病，那么主要表现为口干舌燥、心情烦闷、容易生气，同时舌苔也变成红色的。

　　除此之外，无论男女的性欲都会增强，并且还会出现便秘以及干咳少痰的情况。

　　中医方面认为，出现这种症状的主要原因有两种，分别是由于阴虚有热导致的;也有可能是由于体内的脏腑位置出现了火旺的情况。

　　一般情况下，阴虚火旺都是属于一种慢性症状。如果病情没有得到有效的控制而是进一步的发展。

　　那么久有可能导致火越来越旺，这对于体内的阴伤害非常的巨大，这样形成恶性循环，疾病也会越来越严重，甚至还有可能导致肾阴衰竭的情况。

　　阴虚火旺对于身体的伤害是非常大的，所以日常生活中一定要做好预防工作。

　　除了需要节制亲密生活之外，还应该适量的服用一些具有滋阴润燥功效的食物以及水果，同时还应该保持一个良好的心态，进行适当的体育锻炼，这样才能够令身体更加的健康。

　　在平时的生活中，切记不要吃太多的干燥食物或者水果，此外，脂肪含量较高或者热量较高的食品，最好也少服用，这样才能避免干燥。

　　此外，增强锻炼，让自己的各项身体指标处于平衡状态，这一点也是很重要的哦!

　　支气管扩张跟肺气肿、慢性支气管炎、肺结核等肺部疾病有着相似的一些症状，如咳嗽、痰多、咯血，所以有些情况下一些患者会将这些疾病像混淆。今天小编就带大家一起了解下什么是支气管扩张、支气管扩张的原因、支气管扩张的鉴别诊断、支气管扩张的症状以及支气管扩张的治疗。

　　什么是支气管扩张

　　支气管扩张是由于支气管及其周围肺组织慢性化脓性炎症和纤维化，使支气管壁的肌肉和弹性组织破坏，导致支气管变形及持久扩张。典型的症状有慢性咳嗽、咳大量脓痰和反复咯血。主要致病因素为支气管感染、阻塞和牵拉，部分有先天遗传因素。患者多有麻疹、百日咳或支气管肺炎等病史。

　　支气管扩张的病因

　　1.感染

　　感染是引起支气管扩张的最常见原因。肺结核、百日咳、腺病毒肺炎可继发支气管扩张。曲霉菌和支原体以及可以引起慢性坏死性支气管肺炎的病原体也可继发支气管扩张。

　　2.先天性和遗传性疾病

　　引起支气管扩张最常见的遗传性疾病是囊性纤维化。另外，可能是由于结缔组织发育较弱，马方综合征也可引起支气管扩张。

　　3.纤毛异常

　　纤毛结构和功能异常是支气管扩张的重要原因。Kartagener综合征表现为三联征，即内脏转位、鼻窦炎和支气管扩张。本病伴有异常的纤毛功能。

　　4.免疫缺陷

　　一种或多种免疫球蛋白的缺陷可引起支气管扩张，一个或多个IgG亚类缺乏通常伴有反复呼吸道感染，可造成支气管扩张。IgA缺陷不常伴有支气管扩张，但它可与IgG2亚类缺陷共存，引起肺部反复化脓感染和支气管扩张。

　　5.异物吸入

　　异物在气道内长期存在可导致慢性阻塞和炎症，继发支气管扩张。

　　支气管扩张的鉴别诊断

　　1.慢性支气管炎多见于中年以上的患者，冬春季节出现咳嗽、咳痰或伴有喘息，多为白色黏液痰，并发感染时可有脓痰。

　　2.肺脓肿有急性起病过程，畏寒、高热，当咳出大量脓痰后体温下降，全身毒血症状减轻。X线可见大片致密炎症阴影，其间有空腔及液平面，急性期经有效抗生素治疗后，可完全消退。

　　3.肺结核多有低热、盗汗、全身乏力、消瘦等结核中毒症状，伴咳嗽、咳痰、咯血，痰量一般较少。啰音一般位于肺尖，胸片多为肺上部斑片状浸润阴影，痰中可找到结核杆菌或PCK法结核杆菌DNA阳性。

　　4.先天性肺囊肿多于继发感染后出现咳嗽、咳痰、咯血，病情控制后胸片表现为多个边界清晰的圆形阴影，壁薄，周围肺组织无浸润。

　　5.与肺癌相鉴别。

　　阴虚火旺适合吃什么

　　枸杞

　　如果身体出现了肝肾亏损严重的情况，那么适当的服用一些枸杞具有非常好的保健作用。

　　一般情况下，肝肾亏损的症状主要表现为头晕目眩，视力也下降了，同时还伴随有腰膝酸软以及遗精的情况。

　　百合

　　中医方面认为，百合具有很好的养心安神的作用，同时还具有一定的润肺止咳的功效，非常适合一些大病初愈的患者服用。

　　阿胶

　　这种药材主要作用于一些血虚导致的身体不适，出现头晕目眩以及心悸的情况，具有非常好的补血作用。

　　蜂蜜

　　蜂蜜是一种非常常见的食物，具有很好的滋养、润燥的作用，经常服用还能够起到排毒养颜以及通便的功效。

　　大枣

　　这种食物具有很好的补中益气以及补血的作用，服用之后能够起到养血安神的功效，能够有效的治疗阴虚火旺的情况。

　　鸭肉

　　性平，味甘咸，能滋阴养胃。《本草汇》说它“滋阴除蒸”。《随息居饮食谱》称它能“滋五脏之阴，清虚劳之热，养胃生津”。

　　民间也认为鸭是最理想的清补之物，阴虚体质宜食之。

　　猪肉

　　性平，味甘咸，有滋阴和润燥的作用。清代医家王孟英说：“猪肉补肾液，充胃汁，滋肝阴，润肌肤，止消渴。”

　　《本草备要》亦载：“猪肉，其味隽永，食之润肠胃，生精液，泽皮肤。”所以也适宜阴虚体质者食用。

　　鸡蛋

　　性平，味甘，不仅能益气养血，而且无论鸡蛋白或鸡蛋黄，健康无忧网均有滋阴润燥的作用。

　　鸡蛋被医学界认为是很好的蛋白质食品，其中卵白蛋白、卵球蛋白和卵黄磷蛋白，是很完全的蛋白质。

　　凡阴虚之人食之颇宜，尤其是鸡蛋同大豆一起食用，如民间习惯用鸡蛋与豆浆同食，更有益处。

　　牛奶

　　性平，味甘，不仅营养丰富，更具有滋阴养液、生津润燥的功效。历代医家对牛奶的滋阴作用颇多赞誉，或称牛奶“润肌止渴”，“润皮肤”，“润大肠”，或曰“滋润五脏”，“滋润补液”。

　　凡体质属阴虚者，宜常食之，裨益颇多。

　　甲鱼

　　性平，味甘，有滋阴凉血作用，为清补佳品，对阴虚之人，食之最宜。《本草备要》中说它能“凉血滋阴”。

　　《随息居饮食谱》也认为甲鱼可以“滋肝肾之阴，清虚劳之热”。所以，甲鱼对阴虚血热或阴虚火旺、虚劳骨蒸者，更为适宜。

　　甲鱼的背壳，又称鳖甲，也有滋阴补血作用，阴虚之人食之亦宜。

　　龟肉

　　性平，味甘咸，能滋阴补血，故阴虚者宜食之。《医林纂要》中就曾说它能“治骨蒸劳热，阴虚血热之症”。

　　由乌龟壳加工而成的龟板或龟板胶，同样具有滋阴补血的功效，阴虚之人也宜服食。

　　干贝

　　又称江珧柱、马甲柱，为一种海鲜食品。性平，味甘咸，能滋阴补肾。《本草求真》说它能“滋真阴”。

　　《本草从新》称它“疗消渴”。干贝肉质细嫩，味道鲜美，属高蛋白食品，故阴虚之人宜常用干贝炖汤，最为有益。

　　海参

　　有滋阴、补血、益精、润燥的作用。《药性考》说它“降火滋肾”。《食物宜忌》亦载：“海参补肾精，益精髓”。

　　清代食医王孟英认为海参能“滋阴，补血，润燥”。海参是一种高蛋白低脂肪的海味珍品，大能补益，又能滋阴，阴虚体质宜常食之。

　　蛤蜊

　　性寒，味咸，能滋阴、化痰、软坚。古代医家认为“蛤蜊功同蚌蚬，滋阴明目”。

　　明·缪希雍曾经指出：“蛤蜊其性滋润而助津液，故能润五脏，止消渴，开胃也。”可见阴虚体质或阴虚病人，包括糖尿病、干燥综合症、结核病以及肿瘤病等，食之颇宜。

　　阴虚火旺是慢性的疾病，如果任其发展的话会造成一系列的严重的后果，因此当自己有阴虚火旺的症状时，不妨通过吃的方式来缓解病情。

　　这也是现在很倡导的健康的养生方法，讲究科学的吃法，一些疾病，不适的症状就会自动远离您。

　　清热解毒类：如菊花、黄瓜、板蓝根、番茄、竹笋、绿豆、豆腐、芹菜、荸荠、菱角、马齿苋、金针菜等，多有抗菌消炎作用，适用于各种实火症候。

　　苦寒制火类：如苦瓜、苦菜、厥菜、丝瓜、田螺、茄子、小米、荞麦、兔肉、田鸡等，可以寒凉之性化热降火，多用于实火症。

　　利湿泻火类：如冬瓜、西瓜、薏仁、扁豆、大麦、苋菜、甜瓜、赤小豆、黑鱼、鸭肉、鲤鱼、鲫鱼、泥鳅、莴笋、绿豆芽、鸡内金等，适用于各种实火症候。

　　攻下实火类：如大黄、知母、黄连、黄芩、香蕉、芹菜、马铃薯、芝麻、桃仁、海蜇、白萝卜等，适用于小便短黄、大便干结、口干口苦、腹胀纳差等症候。

　　治疗阴虚火旺的食疗方

　　第一：生地黄粥

　　材料：生地黄、大米。

　　做法：将生地黄以及大米清洗干净，然后沥干水分备用。

　　将生地黄放入锅中，加入适量的清水进行煎药。

　　去除渣滓之后在药液之中加入大米，然后熬煮成粥;起锅之前加入少量的食盐调味，这样就可以直接服用了。

　　第二：天门冬粥

　　材料：天门冬、大米。

　　做法：将天门冬以及大米清洗干净，然后沥干水分备用。

　　然后将天门冬和适量的清水一起煎煮。

　　最后去除药渣;在药液之中加入大米，然后熬煮成粥;起锅之前加入食盐进行调味。

　　这道食谱非常的适合在每天的早餐服用，具有非常好的治疗阴虚火旺的作用。

　　第三：百合粥

　　材料：新鲜百合、大米、冰糖。

　　做法：百合以及大米淘洗干净。

　　然后沥干水分;在锅中加入适量的清水。

　　煮开之后放入大米熬煮成粥;粥煮熟之后加入准备好的百合。

　　煮熟之后加入冰糖调味就可以起锅直接服用了。

　　如果说没有新鲜的百合，那么用百合粉也是可以的。

　　杜仲调理阴虚火旺的方法

　　杜仲，为杜仲科植物杜仲()的干燥树皮，是中国名贵滋补药材。具补肝肾、强筋骨、降血压、安胎等诸多功效。

　　本品为杜仲科植物杜仲的树皮。杜仲由于药用价值百科高，并且用途广，所以杜仲又被人们誉为“植物黄金”。杜仲的特征是表皮草质，内有韧性较强的状白丝相连，剥皮后又生。只要保护好母树，便可以经常剥皮，一年一次。

　　杜仲药材呈板片状或两边稍向内卷，大小不一，厚至毫米。外表面淡棕色或灰褐色，有明显的皱纹或纵裂槽纹;有的树皮较薄，未去粗皮，可见明显的皮孔;内表面暗紫色，光滑。质脆，易折断，断面有细密、银白色，富弹性的橡胶丝相连。气微，味微苦。以皮厚而大，粗皮刮净，内表面暗紫色，断面银白橡胶丝多而长者为佳。

　　杜仲适合人群

　　适宜高血压患者、习惯性流产妇女、小儿麻痹后遗症患者、肾气不足者。

　　阴虚火旺者慎服。(肾虚火炽者不宜用，即用当与黄柏、知母同入。)

　　杜仲食疗作用

　　本品味甘、微辛，性温。归肝、肾经。气和润降。

　　补肝肾，强筋骨，安胎。主治腰膝酸痛，阳痿，遗精，尿频，小便余沥，阳亢眩晕，风湿痹痛，阴下湿痒，胎动不安，漏胎小产。

　　杜仲做法指导

　　可以用来泡茶，泡酒，或在烹饪时作为辅料添加于菜品中。

　　凡肝肾不足，腰膝酸痛，或足膝痿软无力者，可与补骨脂、胡桃仁、金狗脊、萆薢、牛大力、千斤拔等配伍;本品常用于冲任不固所致的胎动不安或习惯性随胎。可单用煮枣肉为丸服;或配伍续断、桑寄生、熟地黄等，以增强补肾固胎作用;对于妊娠下血者，则可与人参、阿胶、当归等合用。