每一个女人都爱美，可是不管多么好的化妆品都没有一个好气色来的让人舒心。其实女人气色不好的很大原因就是肝气郁结，那么肝气郁结的症状到底有哪些呢?我们遇到肝气郁结怎么调理呢?接下来一起和小编去看一看吧!

　　女人气色不好吃什么调理?好气色是化妆品“妆”不出来的，气色好的人身体都比较健康，脸上不会长斑、不会没血色，气色不好就会看着无精打采、肤色黄，那么，气色不好该怎么调理?气色不好吃什么好。

　　首先我们来看一个人的脸色即能反应五脏身体的健康。

　　肝在五行里属木，肝气过剩会克脾胃，引起连带反应。另外，情绪不好、压力太大、月经不调会导致肝郁气滞，导致面色暗黄。

　　存在肝气郁结的人一般性格比较内向，爱生闷气，表现为经常胸闷、食欲不好，有时小肚子发胀，尤其经期前，容易打嗝。肝气郁结在中年女性里非常多见。中医有一个说法叫早年治肾，中年调肝，晚年健脾。

　　除了气色不好，有的人脸色还有黄褐斑或瘀斑，瘀斑在中医里叫肝斑，就是肝气郁结引起的。

　　瘀斑的出现与肾脏健康也有关系，这是因为中医认为，肾是五脏之天、先天之本，所以很多疾病的表现都与肾关系密切。

　　中医认为的肾虚在西医中被称为内分泌失调，内分泌失调就会出现脸色不好、长黄褐斑、蝴蝶斑等情况，尤其是不到更年期已接近更年期的人容易出现这种问题。

　　气色差为肝气郁结

　　面色黄、气色差为肝气郁结，严重到一定程度可能出现口苦、头晕、睡眠不好、神经衰弱等病症。

　　中医讲“气行则血行，气滞则血瘀”，肝气郁结时间长了容易导致气滞血瘀，脸色不好的女性中，大部分都是血瘀引起的。

　　有很多女性有子宫肌瘤、卵巢囊肿，甚至乳腺增生和甲状腺疾病，按中医理论，这些疾病的源头就是气滞血瘀。

　　中医强调辨证，调养气色也应具体情况具体分析。上面提到的脾虚、肝郁、肾虚、血瘀引起的面色异常有不同的养生调养方案。

　　1、肝郁试试五花茶

　　心情不好、压力大的人可以试试“五花茶”，月季花、玫瑰花、绿梅花这些都是不错的选择。

　　如果没有糖尿病，可以放点冰糖。月季花“疏肝解郁”，玫瑰花除了能疏肝解郁，还有活血和调和气血的作用。玫瑰花、月季花、绿梅花可以三种花穿插喝，也可以同时喝一两个，也可以加点炒麦芽。

　　因肝郁引起的睡眠不好，用一些合欢花可以泡水喝。另外，这些人应该积极投入到大自然当中，爬爬山、多交朋友，唱歌、跳舞，调节自己的性格和心情。

　　妊娠期鼻炎又被称之为血管舒缩性鼻炎，是许多女性在怀孕的时候经常会有的一种疾病。那患上妊娠期鼻炎的时候有什么症状呢?妊娠期鼻炎又应该怎么治疗呢?今天小编就来为大家一一解答一下。感兴趣的朋友不妨就来看一下吧。

　　妊娠期鼻炎症状

　　患上妊娠期鼻炎有什么症状呢?其实一般情况下，患上妊娠期鼻炎的时候的主要症状为鼻塞。而如果病情严重的话，则会出现流鼻涕、打喷嚏以及鼻出血的症状。

　　同时，患有鼻炎的准妈妈鼻子异常敏感，对气温变化大、空气污染重、花粉粉尘多等情况的反应更为明显。

　　妊娠期鼻炎怎么治疗

　　1.一旦孕妇发生鼻塞，流涕等表现时，可局部适当选用血管收缩剂，如1%麻黄素、苯丙醇胺等滴鼻，但不宜长期使用，一般不超过3-5天，以免形成药物性鼻炎。

　　2.如果患者出现脓鼻涕的话，则可以使用抗生素进行治疗，但是不能使用具有耳毒性的抗生素，如庆大霉素、卡那霉素等。

　　3.一般方法治疗无效时，可在清除鼻腔分泌物后，用鼻腔喷雾剂，如丙酸培氯松气雾剂、必可酮气雾剂等，它们既能减轻局部充血与水肿，而且全身性副作用少。

　　症状严重时还可采用下鼻甲粘膜下注射给药，如长效曲安苏松一次注射，症状改善可持续3-6周。有时还可用20%硝酸银溶液涂于双侧下鼻甲中部与相对的鼻中隔部位，面积约1平方厘米，每周一次，共4次，也有一定治疗妊娠性鼻炎的疗效。

　　4.可选用宣肺通窍，理气开郁类药物内服及闻吸，药取羌活、桔梗、薄荷、苍耳、辛夷、防风、荆芥、白芷、藿香各10克，细辛5克，水煎后取药液闻吸，每次10-15分钟，待药液温后再内服，每日3次，每日1剂，连续3-5天。伴有浓涕者加菊花、桑叶、黄芩、公英各10克。

　　妊娠期鼻炎预防

　　对于我们每个人来说，预防疾病是非常重要的一件事情，不是吗?那女性在怀孕期间应该如何预防妊娠期鼻炎呢?

　　1、改善环境、饮食调和

　　妊娠期鼻炎患者平时注意工作和生活环境的卫生，定时打开窗更新室内空气，勤洗头、洗澡，勤更换枕头、被褥，避免落尘和霉菌的滋生，避免吸烟及处在二手烟或污浊的空气中。

　　孕期可多吃些富含维生素C、维生素E类食物，如青菜、西红柿、橙子、红枣、豆类、瘦肉、乳类、蛋类等，可以增强血管弹性，改善鼻腔黏膜的血流妊娠期鼻炎;尽量避免吃生冷的食品及饮各种酒类。

　　2、重视鼻腔卫生，积极预防感冒

　　做好鼻子的保护非常重要。秋冬寒冷季节或感冒流行期间，要尽量少去公共场所，外出需戴口罩，保持口鼻的温暖湿润，减少干冷空气的刺激;室内空气干燥时，建议准妈妈使用加湿器来补充空气湿度;避免过度刺激的气味，如蚊香、烧香、油漆、清洁剂等;对空气污浊的室内，可以用白醋熏蒸的方法来进行空气消毒。

　　另外，要积极预防感冒，受凉后可及早服用生姜红糖水以驱除“寒邪”，以减少鼻窦炎发病机会。

　　3、保持心情愉快

　　保持良好的心情有利于准妈妈和胎儿的健康，要避免剧烈的情绪波动;经常大吵大闹或有忧郁情绪的准妈妈，应及时做好情绪调整。

　　4、坚持体育锻炼，增强身体抵抗力

　　孕妇应该避免导致人体抵抗力下降的各种因素，如过度疲劳、睡眠不足、受凉等，这是因为当人体抵抗力下降时，鼻黏膜调节功能差，防御功能低下，病毒会乘虚入侵导致发病。

　　另外，如早晨慢跑、冷水洗脸、下午散步等可增强体质，提高人体对寒冷的耐受力，提高人体对不良条件的适应能力预防妊娠期鼻炎。

　　妊娠期鼻炎护理

　　一、注意身体保暖

　　1、睡觉时可以将枕头稍稍垫高头肩部。

　　2、注意睡觉房间的温度要适中，宁可偏热，不可太冷。

　　2、脾虚喝点山药莲子粥

　　除了饮食均衡营养外，一些药膳也可以选用。我经常推荐山药莲子粥，有血虚的加上红枣和桂圆。

　　女人气色不好吃什么调理?阿胶是补血的著名药材，但用量大反而对脾胃功能不好，影响食欲。

　　其实，一般人用普通药膳就可以了，贫血很严重的可以用一些阿胶，把枣和阿胶一起蒸，阿胶一加热就和红枣融在一起，口感比较好。

　　3、脸色差身体胖吃薏米

　　出现这种情况是脾虚有湿导致的虚胖，同时脸色黄，眼睑下面可能有斑，这些人可以多吃薏米仁，薏米仁有健脾去湿和清热作用。另外还可以多吃山药莲子、冬瓜、萝卜等食物。

　　4、肾虚多吃“黑”

　　中医认为黑色入肾，所以说黑芝麻、黑豆、黑米都是养肾佳品，尤其是黑芝麻，补肾养发效果很好，另外，核桃仁也是不错的选择。

　　耳鸣加上脸色不好，尤其本身脸色就偏黑，比“黄脸婆”还难看的人可以试试。

　　除了肾虚、腰酸、腿软，睡眠不好的人吃药也有一定疗效。如果胃寒肢冷明显，注意别上火。

　　气色不好吃什么调理，上面的文章为大家做出了介绍，女人气血充足会让你更美丽，气色不好的话就赶快调理下吧。

　　肝气郁结按揉太冲穴

　　太冲穴是肝经的原穴，也是肝经上最重要的穴位，是治疗各类肝病的原穴，也是肝经上治疗各类肝病的特效穴位。

　　它能够降血压、平肝清热、清利头目，和中药菊花的功效非常相似，而且对女性的月经不调也很有效。所以刺激它可以疏肝解郁，还可以使偏旺的肝火下降。

　　太冲穴位置

　　太冲穴很好找，在足背上第一、二脚趾缝向上找，大约有两指宽的地方，在两个骨头之间，按下去有很强的酸胀或胀疼感。

　　太冲穴按摩方法

　　具体操作方法

　　晚上9-11点是肝经经气运行最旺的时持一段时间，肝气郁结的症状就会慢慢消失。

　　在饮食上，肝气郁结的时候应多吃清淡的食物，肥腻和煎炸的食物最好少吃。

　　可以多吃一点酸味的东西补肝，如山植、食醋等;平时可以用菊花或者薄荷泡茶喝，这两味药町以降肝火、疏肝解郁。

　　如果你出现了肝气郁结的现象，就可以按摩一些自己的太冲穴，日常生活中要保持好心情，不要熬夜，早睡早起。

　　结语：肝气郁结带来的不仅仅是气色差的问题，对身体也是有着很大的影响。今天小编给大家介绍了关于肝气郁结带来气色差和肝气郁结的调理方法，希望能够对大家有所帮助，让每一个人都能有一个好气色。