随着城市的快速发展，人们的生活节奏也变得越来越快，随之而来的就是各种各样的疾病，而体位性头晕就是其中的一种。那么什么是体位性头晕呢，体位性头晕的缓解方法有哪些呢？

　　在我们的日常生活中这种症状是十分常见的。如果在路上出现时是十分危险的，所以我们就需要及时的治疗。下面就是体位性头晕的相关资料，一起来看看吧。

　　什么是体位性头晕

　　体位性眩晕是一种以阵发性眩晕发作为特点的疾病，一般认为是微血管压迫前庭神经颅内段，引发神经纤维脱髓鞘所致。本病的确诊应排除其它典型的眩晕性疾病，如梅尼埃病、良性阵发性位置性眩晕、偏头痛性眩晕、前庭神经元炎及半规管裂综合症等。

　　体位性头晕的病因

　　转换体位，头颈部屈伸和转动时诱发，或使已有眩晕加剧。多见于40～60岁成人，女性多见头转向右侧即出现眩晕症状，认为是椭圆囊病变表现。病理检查3例椭圆囊、球囊和壶腹嵴顶感觉上皮正常，只有后半规管壶腹嵴有嗜碱性颗粒沉着，可能是产生重力刺激敏感的诱因。

    根据现代的研究发现，在头晕的发生与缓解过程中发挥的重要作用的就是前庭系统中神经递质。

　　眩晕的临床表现、症状的轻重及持续时间的长短与起病的快慢、单侧或双侧前庭损害、是否具备良好的前庭代偿功能等因素有关。

　　体位性头晕的症状

　　颈性眩晕

　　也称椎动脉压迫综合征。病因可能有颈椎退行性变、颈肌和颈部软组织病变、颈部肿瘤和颅底畸形等引起椎动脉受压而发生缺血导致眩晕，椎动脉本身病变如动脉粥样硬化性狭窄和畸形等更易发病。颈交感神经丛受到直接或间接刺激，引起椎动脉痉挛或反射性内耳循环障碍而发病。反射异常也可引起，如环枕关节及上三个颈椎关节囊中的颈反射感受器受到各种刺激，其冲动可传至小脑或前庭神经核产生眩晕和平衡障碍。主要临床表现是多种形式的眩晕，其发生与头部突然转动有明显关系，常伴有恶心、呕吐、共济失调等，有时可以有黑朦、复视、弱视等，症状持续时间短暂。治疗可用颈部牵引、理疗、按摩等。适当应用血管扩张血管药、改善微循环药及维生素。

　　发作性头晕

　　发作性头晕是一常见的内耳机械性疾患，占所有眩晕症的20%左右，也是约半数耳源性眩晕症的原因。此病虽然为耳科疾病，但常在神经科首诊，且多误诊为椎-基底动脉供血不足、颈性眩晕而延误了治疗。眩晕是目眩和头晕的总称，以眼花、视物不清和昏暗发黑为眩，以视物旋转，或如天旋地转不能站立为晕。

　　耳源性头晕

　　系指前庭迷路感受异常引起的眩晕。当发生迷路积水(梅尼埃综合征)，晕动病(晕舟车病)，迷路炎，迷路出血或中毒，前庭神经炎或损害，中耳感染等都可引起体位平衡障碍，发生眩晕。由于前庭核通过内侧束与动眼神经核之间有密切联系，因此，当前庭器受到病理性刺激时，常发生眼球震颤。

　　短暂性的头晕

　　良性阵发性体位性眩晕是由于内耳出了问题导致的，它出问题会导致短暂性的眩晕发作。眩晕就是感觉到自己在旋转或者自己周边的事物在旋转。对于一部分人来说，良性阵发性体位性眩晕在几周内会自行消退，但是它还会再次复发，它并不是身体严重的疾病。

　　通过上文的内容我们了解了体位性头晕的四大类，所以在我们的生活中不能因为一些磕磕绊绊的而造成我们身体的健康。而下面就是介绍了一下这种症状的特点以及缓解方法。

　　眼睛是人身上十分重要的一个部分，所以我们千万不要忽视了这个问题，如果一个人眼睛长得不好的话，那么给人的感觉也会很不好，并不是每个人的先天条件都那么好，所以总会出现这样那样的问题，那么大家知道眼睛凹陷怎么办?如何保护眼睛呢?

　　那么眼睛凹陷到底是怎么回事呢?如果发现自己的眼睛凹陷的话，要怎么 办呢?除了 保证睡眠，多吃营养的食物之外，还有哪些方法可以改变这样的问题呢?

　　⒈保证充足睡眠,提高睡眠质量,睡前少喝水。

　　⒉经常按摩眼睑,促进血液循环。

　　⒊多吃富含维生素A和B的食品,如：胡萝卜,马铃薯,豆制品和动物的肝脏。

　　⒋在化妆时,眼袋的用色应与面部颜色一致,不要涂亮色。

　　5.可以试试用黄瓜和苹果片做眼膜,可以缓解一些。

　　如果确定你并不是疤痕体质,可以用手术方法彻底解决眼袋,因为一般的生活美容不能彻底地消除眼袋,只能延缓和控制,通过整形外科祛除眼袋才是最有效的方法.适合你的情况有两种做法.但是必须在停止喂奶一个月以后。

　　1.外路径切开法去眼袋

　　沿下眼睑缘眉毛下1毫米切开皮肤,取出多余脂肪,切除松弛多余的皮肤,拉紧缝合。

　　优点：适合年龄较大,皮肤松弛,眼袋严重突出者。

　　2内路径去眼袋

　　经过眼内结膜的切口,把过度鼓出的脂肪切除,手术因为不需要皮肤切口,术后可完全不留痕迹。

　　手术适合对象年轻有明显下眼袋的病人。

　　眼窝凹陷导致的原因有年龄、睡眠、饮食等，出现了眼窝凹陷对容貌来说有很大影响，对身体健康并无损害，如果想要改变眼窝凹陷的情况，就要多补补眼了!

　　遏制眼窝凹陷恶化

　　保证充足的睡眠、良好的生活习惯(对着电脑、书等要适当)、保持情绪稳定(避免流泪、伤心的情绪发生)，让身体、眼睛得到良好的休息，这样眼窝凹陷的情况就能得到良好的抑制。

　　眼窝凹陷解决方法一

　　眼部运动和饮食结合，眼窝凹陷说明眼睛的细胞损伤严重，组织中有很多自由基一类的有害物质，这个时候做做眼部按摩不仅能疏通活跃细胞血液，而且还能去除有害物质;在这个基础之上食用一些维生素E、C等营养物质，就可以改善眼窝凹陷的情况。缺陷：慢、效果不明显等。

　　体位性头晕的症状特点

　　颈椎、胸椎、尾椎是身体的一个纵轴。纵轴体位位置的变化。例如起床、躺下、翻身会出现眩晕。

　　体位性头晕的检查

　　1.头位性眼震检查令患者坐床上，先仰卧垂头位，观察10秒无眩晕及眼震后，令坐起再观察10秒，再令头侧向一方仰卧，观察10秒，再仰卧垂头向另一方，观察10秒，每次变动体位、坐起及躺倒均应在3秒钟内完成，如在某体位时出现眼震，应持续观察30秒，如眼震持续不消失即为试验阳性。如右耳向下时旋转眼震向右，眼向左侧凝视则出现垂直性眼震，反复试验均为阳性，称为非疲劳型;反之，反复测试不再出现眼震，称为疲劳型。在不同头位出现的眼震方向不变称为定向型;如出现不同方向的眼震则称为变向型。凡眼震在单向头位出现，持续时间较短，有潜伏期，定向型有疲劳反应者，多是周围性病变;反之多属中枢性病变。视跟踪及视动等其他试验一般均正常。

　　2.冷热变温等前庭功能试验正常。

　　3.纯音听力测试多正常。

　　体位性头晕缓解方法

　　要合理调节生活节奏，每天保证充足的睡眠和适当的活动，遇事不急不躁，冷静对待，随时保持平和愉悦的心境。在饮食上，既要注意营养，又需清淡而易于消化，同时要减少食盐和食糖的摄入，戒除烟酒和辛辣香燥之品。

　　1)注意休息，适当参加体育锻炼，劳逸结合。

　　2)调适情志，避免精神刺激。

　　3)痰浊上扰者，饮食宜清淡。

　　2.急救

　　1)眩晕发作时，立即卧床安静休息，松开患者的衣服纽扣、腰带。可口服安定5mg，3次/日。

　　2)不要摇动患者的头部，以免眩晕加重。可在患者头部放冰袋或冷水毛巾。原因不明者请医生来治疗。

　　3.其他注意事项

　　1)患者应保持心情舒畅，医生应多做解释工作以消除患者紧张情绪及顾虑。

　　2)发作时应卧床休息，室内宜安静，空气要通畅，光线尽量暗些。避免刺激性食物及烟酒，饮食宜少盐。

　　3)发作间歇期不宜单独外出，以防事故。

　　结语：随着现代科技的发达，让我们的生活越来越美好，要想享受现在的生活就得让我们的身体保持健康。经过上文的介绍让我们知道了什么是体位性头晕以及体位性头晕的缓解方法。希望可以帮助您对体位性头晕的了解，也希望我们的身体越来越棒。