大家是不是都遇到过坐骨神经的情况，坐骨神经的感觉非常难受，而且它并不是一个独立的疾病，而是疾病的一种症状。如果出现坐骨神经痛的状况，那么大家在平时就要注意了，那么什么是坐骨神经痛呢，坐骨神经痛的类别有哪些呢，如何预防坐骨神经痛的类别，下面我们就来一起看一下。

　　什么是坐骨神经痛?

　　坐骨神经痛其实就是坐骨神经通路及其分布区的疼痛。换句话来讲就是任何原因引起的臀部、大腿后侧、小腿后外侧和足外侧缘的疼痛都统一被称为是坐骨神经痛。坐骨神经痛其实只是疾病的一个症状，它本身不是一个独立的疾病。发病年龄常在20至60岁之间。

　　坐骨神经痛的类别

　　1、原发性坐骨神经痛

　　原发性坐骨神经痛主要是因为患者本人感染或中毒，就直接损害坐骨神经引起，也叫坐骨神经炎，临床上少见。多和肌炎、肌纤维组织炎同时发生。受寒、受潮可为其诱发因素。

　　2、继发性坐骨神经痛

　　继发性坐骨神经痛是坐骨神经通路受邻近组织病变的刺激、压迫或破坏引起的疼痛。临床上所见的坐骨神经痛大多数为继发性坐骨神经痛。

　　症状表现：坐骨神经痛常常在外伤、体力劳动或受凉后起病，或由于以上原因而复发。多数表现为一侧疼痛，个别为双侧。典型的坐骨神经痛表现为一侧腰部、臀部疼痛，并向大腿后侧、小腿后外侧、足外侧放射。走路和改变体位可使疼痛加剧，平卧时病腿抬高受。

　　预防坐骨神经痛的方法

　　1、要防止风寒湿邪的侵袭

　　冬季要防寒保暖，夏季不贪凉，应避免自然风、电扇和空调直接吹风，空调室与外界温度相差不宜太大。

　　2、纠正不良姿势和体位

　　要采用正确睡眠姿势，古语说：“站如松，坐如钟，卧如弓”，专家指出，睡眠姿势以右侧卧微屈双腿为最佳，使脊柱自然形成弓型，全身肌肉呈松弛状态，四肢可自由变动到最合适位置。

 

　　癌症是否会传染是很多人关心的健康问题，提出这个问题的人一般家庭或者身边的人有癌症患者所以有紧张感。那癌症到底可以如流感那样传染给别人吗?这样的想法有科学依据吗?癌症是否真会传染呢?

　　癌症传染吗

　　到目前为止，癌症一般不会传染。所谓传染，简单地说，就是某种疾病从一个人身上通过某种途径传播到另一个人身上。传染必须具备三个条件：传染源、传播途径及易感人群，三者缺一不可。临床资料证明，癌症病人本身并不是传染源。

　　以前，大家都认为“肺病”具有传染性，这个“肺病”就是肺结核。患肺结核的病人在痰菌阳性时称为开放性肺结核，有传染性，因此碰到咳嗽、咳痰，痰中带血的病人应注意防病。肺结核是经呼吸道传染的疾病，而肺癌与肺结核不同，肺癌是在多种不同致癌因素作用下，局部细胞异常增生，失去正常细胞形态和动态的恶性肿瘤。经痰液排出的癌细胞由于痰液水分蒸发等原因，癌细胞迅速变性、坏死，即使新鲜的痰液，要使癌细胞在体外生长、繁殖，也需要给予各种的营养和特定的条件。科学家为了培养一个活的癌细胞往往需要经过千辛万苦才能成功，因此癌症是不会传染的。

　　动物实验中，将带瘤动物与不带瘤的动物共同饲养，经过很长时间，未发现其直接传染。有的家庭有先后多人得肺癌或其他肿瘤，这可能是和同家庭成员有共同的基因及他们可能处在相同的致癌环境中有关。如吸烟、放射性物质的接触等，所以同家族成员可以先后发生恶性肿瘤。

　　某些癌症具有家族遗传性，这一点已经众所周知。比如乳腺癌，如果其母或姐姐为乳腺癌患者，则她发生乳腺的机率是一般女性的3倍。近年来科学家们已经发现这与她们细胞中的遗传物质都存在某种可传递的致癌基因有关。但是怎样解释家庭成员没有血缘关系而患同一种癌症呢?一种情况是，患同一种肿瘤者常常是与他们接触同一种致癌因素有关的。曾有报道，岳父与女婿都患上了肺癌。调查后得知女婿接替了丈人的工作，在某矿区从事矿下作业，而该矿的氡及其气体的浓度过高。由于他们都长期暴露于这类放射性物质之下，因此引起了肺癌。此外，翁婿两人又都是吸烟者，这无疑是雪上加霜，促使了肿瘤的形成。

　　还有这样的病例，夫妻都因肝癌而去世。追查病史得知，原来他们都患有多年的乙型肝炎。众所周知，乙型肝炎是乙型肝炎病毒引起的，该病毒可以通过血液或其他体液传播，其中包括唾液、精液以及阴道分泌物等。乙型肝炎长期不愈可引起肝硬化，少数患者最终会发展成肝癌。

　　更应令人警惕的是，不论男女，若有多个性伴者，均有可能给对方带来患某种癌症的风险。譬如男性第一任妻子患子宫颈癌，则其第二任患宫颈癌的风险较一般妇女高出 3~ 4倍。科学家们认为，这与男性射出的精液中可能存在某种病毒或致癌物有关，从而使第二任妻子受到了感染。至于大家熟知的艾滋病，这是由人类免疫缺陷性病毒引起的。

　　由上所述，癌症本身并不直接具有传染性，因为癌细胞不释放出传染因子。目前世界上未将癌症列为传染病，收治病人也没有采取像传染病那样的隔离措施。然而，如艾滋病病人的血液中有H I V病毒、因乙型肝炎病毒感染转发为肝癌者也难绝对保证他们的细胞不会释放出乙肝病毒，至于有多个性伴者，传染HI V以及与子宫颈是否病变有关。所以可以肯定的说，癌症本身是不会传染的。

　　站立工作时间如过长，腰肌容易疲劳，可以做些平衡动作：轻收臀肌，二膝微弯，骨盆转向前方，内收腹肌，腰椎生理前突变平，就能消除腰痛和疲劳;坐位，最好坐靠背椅，腰背部有靠垫，如弯腰弓背坐，时间长了易引起腰背肌劳损。

　　3、劳逸结合

　　如超负荷工作人易疲劳，反应迟钝，动作不协调，易产生损伤或意外伤;在挑、抬重物时应直腰挺胸，注意重力平衡，防止腰扭伤;从事体力劳动者要带好护腰，如果腰部损伤要及时治疗。

　　4、适量运动

　　忌剧烈运动、过度扭腰和弯腰，尤其是中老年人，机体各种机能出现老化，特别是韧带、纤维环退化，如果运动过度，容易造成纤维环破裂，致使椎间盘突出。如果运动适量，可增加腰背肌力，维持脊柱平衡，改善肌肉血液循环，增强体力，延缓退化。

　　5、饮食平衡

　　适量喝点黄酒和葡萄酒可促进血液循环。少吃肥腻、油炸、辛辣和生冷食品。在主食上，除了细粮，最好能搭配一些粗粮，这样能提高生理互补价值百科。

　　如何治疗坐骨神经痛

　　1、辅助治疗

　　疼痛发作时，可用冰敷患处30-60分钟，每天数次，连续二至三天，然后以同样的间隔用热水袋敷患处，每日睡前用热毛巾或布包的热盐热敷腰部或臀部，温度不可太高，以舒适为宜。这也属于坐骨神经痛的治疗措施。

　　2、物理治疗

　　积极锻炼腰部肌肉力量，增加腰椎前韧带，后韧带及侧韧带的力量，避免椎间盘受压迫突破人体正常韧带，肌肉的保护。这也是坐骨神经痛的治疗方法之一。

　　3、运动疗法

　　患者坐于床沿或椅上，双腿垂地，足跟着地，足尖翘起，双手平放腿上。坐好后逐步向前弯腰，双手推向足部。初练时双手可能仅能达到小腿部，坚持锻炼后能够达到足背和足尖。这也是坐骨神经痛的治疗方式。

　　4、微创介入

　　通过无痛、无损害、高渗透性新型激光，导入体内，深入病灶，在局部形成一定范围的激光反应源，改善局部血液循环，增强代谢及机体免疫功能、激活细胞增殖，促进骨骼组织的再生修复，消除组织粘连，预防瘢痕形成，达到治疗的功效。

　　结语：看过这些，大家都应该知道什么是坐骨神经痛了吧，如果平时你也出现了坐骨神经痛就一定要找到它的原因。重要的是，我们要时刻注意坐姿以及站姿，在饮食方面的事项也要注意，还要做好日常护理。只有这样才会最大程度的上避免坐骨神经痛的现象。