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粉蒸肉的做法和食材用料及健康功效

2017-09-07 00:27:01  阅读:461 来源:本站原创 作者:白灵

健康功效

土豆:和胃、解毒、消肿
料酒:活血化瘀

食材用料

带皮五花肉350克土豆一个相克食物
蒸肉米粉80克 葱花适量
姜末适量 生抽4茶勺
酱油1茶勺料酒1茶勺
腐乳2块 生粉适量
胡椒粉适量

粉蒸肉的做法

  • 1.首先将五花肉洗净放入锅中,倒入清水煮熟两分钟后洗净备用。

  • 2.然后把五花肉切成薄片。姜切碎末。

  • 3.把切好的肉片装入碗中,加入生抽,酱油,料酒,胡椒粉,姜末,腐乳,全部搅拌均匀后加入生粉拌匀,腌制半小时左右。

  • 4.准备好蒸肉米粉,(我这种是不需要加盐的)

  • 5.将腌制好的肉片,倒入米粉加少许清水搅拌均匀。

  • 6.将拌好的肉片码放在蒸碗当中,肉皮朝下。(这一步有点像蒸扣肉。)

  • 7.最后把土豆切块摆在肉片上面,就可以入锅蒸了

  • 8.放入锅中按蒸煮键,如果是高压锅蒸40分钟左右,

  • 9.再告诉你们,我还在上面蒸了一碗饭,一锅饭菜都搞定。

  • 10.就等着饭菜一起出锅吧。

  • 11.出锅后把蒸碗倒扣在盘子中就可以了。

  • 12.最后再撒点葱花点缀即可。