头发稀少，是女生的一大苦恼，因为头发少，看起来不好看。头发少也不好做造型，即使做了也难以突出造型。头发少做了烫染发，对头发也有一定的伤害，有时候会加重头发少的症状。头发稀少是有原因的，我们要找出原因并且进行积极的治疗，以摆脱其烦恼。

1、辐射性头发稀少：长期受射线辐射，如从事电脑、雷达以及X光等工作而出现头发发黄，变少。

2、病原性头发稀少：这是很常见的女性头发稀少的原因，因患有某些疾病，如缺铁性贫血和大病初愈时，都能使头发变少，由黑变黄。此种情况应多吃黑豆、核桃仁、小茴香等。从而使头发变黑亮泽。

3、酸性体质：这种因与血液中酸性毒素增多，也与过度劳累及过食甜食、脂肪有关。

4、功能性头发稀少：主要原因是精神创伤、劳累、季节性内分泌失调、药物和化学物品刺激等导致机体内黑色素原和黑色素细胞生成障碍。

头发稀少怎么办

1、养成良好的作息习惯

每天应该保证充足的睡眠，研究表明，晚上入睡时间的早晚与脱发有着直接的关联，经常加班熬夜的人更容易脱发。而长期的焦虑、紧张、疲劳使睡眠质量更差，这也加重了脱发，因此改善生活习惯，保持放松的心态，提高睡眠质量有助于改善脱发状况。

2、尽量少用电脑少玩游戏

随着生活方式的改变和生活节奏的加快，使用电脑的人越来越多，研究发现每天平均使用电脑的时间越长，越容易导致脱发。在长期上网玩游戏的过程中容易疲劳，是中枢神经长期处于紧张状态，植物神经紊乱，皮肤血管收缩功能失调，头皮局部的血管减少，造成毛囊营养不良。

3、戒烟戒酒

长期的吸烟过量或阻塞与头皮连接的细小血管，造成营养素无法到达毛囊，影响头发生长。吸烟会使雌激素减少，雄性荷尔蒙增加，对于雄性脱发(溢脂性脱发)患者来说，吸烟会使脱发现象更加严重。大量饮酒会导致胃肠疾病，影响蛋白质、维生素及矿物质的吸收，从而影响头发生长。

头发稀少的原因还是很多的，我们如果是想要解决这个问题，就要寻找出自己的原因，然后再进行积极的治疗，换自己一头的秀发。