俗话说民以食为天，相信大家都喜欢各种各样的没事，但是有的人因为各种身体原因，而不能好好地享受没事，有的人经常会出现牙龈出血的状况，对于美食无心享受。牙龈出血到底是什么维生素比较好呢？一起来了解一下吧！

牙龈出血吃什么维生素

1、牙龈出血是牙龈炎常见的一个症状,另外,其他疾病如白血病、慢性肝病、维生素C缺乏等也可引起牙龈出血。所以首先要到医院检查,明确病因。

2、维生素C对于牙齿和牙龈健康有益,它有助于铁元素的吸收。但维生素C不是万能无害的补充剂,过量服用有害无益。所以没有疾病,最好不要长期服用那么大的剂量的维生素C药物。

牙龈出血吃什么好？

1、苹果、生梨等。苹果、生梨等在进食时可起机械擦洗作用,擦去牙齿表面的细菌。果胶还有抑制细菌的作用。

2、蔬菜。蔬菜中的膳食纤维可对牙面进行机械性磨擦、清洗,并刺激唾液腺分泌,减少食物黏附和牙菌斑的形成。蔬菜中含有的微量元素和维生素C,是抗龋营养素。

3、牛奶和乳制品。含大量钙,能抑制细菌产酸,并防止牙齿钙磷化合物溶解。免疫球蛋白和酶等能抑制口腔中细菌生长。

牙龈出血吃什么维生素比较好呢？牙龈出血其实除了别的疾病导致之外，也有可能是因为缺少维生素C，适当地补充维生素C对于治疗牙龈出血也是非常有好处的。当然维生素C也不是万能的，最好能到医院进行检查治疗。