急性乳腺炎是由金黄色葡萄球菌等细菌侵入乳腺和乳管组织而引起的乳房急性化脓性性疾病。本病发生大多是哺乳期妇女，初产妇尤为多发，发生多在产后1-4周。

　　急性乳腺炎的发病原因是，乳汁不能外流，出现瘀积，使局部乳房组织活力降低，造成有利于细菌繁殖的条件。因此，从根本上说，乳汁瘀积和细菌感染是乳腺炎的两在原因，预防乳腺炎的主要措施是防止乳汁瘀积和细菌感染。

　　一、防止乳头破裂。乳头破裂既容易乳汁瘀积，又有可能因伤口而发生细菌感染。(1)怀6个月以后，每天用毛巾蘸水落石出擦洗乳头塞入小儿中，避免咬破;(3)不要让小儿养成含乳头睡眠的习惯;(4)哺乳后，用水洗净乳头，用细软的布衬在乳头衣服之间，避免擦伤。

　　二、积极治疗乳头破裂，防止出现并发症。(1)轻度乳头破裂仍可哺乳，但在哺乳后局部涂敷10%复方安息香酸酊，或10%鱼肝油铋剂，下次浦乳前洗洗;(2)重度乳头破裂，哺乳时疼痛剧烈，可用乳头罩间接哺乳;或用吸奶器吸出后，用奶瓶哺食小儿;(3)对乳头上的痂皮，不要强行撕去可用植物油涂，待其变软，慢慢撕掉。(4)猪油适量，用微火化开，加白及粉适量，调成膏状，涂于患处，每日3-4次。渗液多或有出血可撒干白粉。

　　三、防止乳汁瘀积。(1)产后应尽早哺乳;(2)哺乳前热敷乳房以促进乳汁通畅。如果产妇感到乳房胀痛更要及时热敷，热敷后用手按捏乳房，提拔乳头;(3)婴儿吸吮能力不足或婴儿食量小而乳汁分泌多者，要用吸奶器吸尽乳汁;(4)注意清洗乳头，涤除乳腺管口积垢。

　　四、保持乳房清洁，防止细菌感染。产前清洗乳房，去除乳头部粘垢;哺乳前要清洗乳头，尤其是乳头已有破裂者;避免对乳房的挤压，穿衣服要宽松。

　　五、宜常作自我按摩。产妇要养成自我按摩乳房的习惯。方法：一手用热毛巾托住乳房，另一手放在乳房的上侧，以顺时针方向转向按摩。如果乳房感到胀痛，或者乳房上有肿块时，手法可以重一些。在自我按摩的同时，可稍用力挤压乳房，把乳汁从乳头挤出，反复几次后，乳腺管就通畅了。一般每天按摩1次，每次15-20分钟。

　　六、少吃有刺激性的食物，如葱、姜、蒜等。中医认为，急性乳腺炎是由于内有蕴热、热毒壅结而成。因此在饮食上要少吃热性食物，以免助火生疮。

　　七、食物药预防。可以常吃些海带，海带有软坚散结作用，凉拌吃或炖鸡肉吃，可预防急性乳腺炎;有急性乳腺炎先期症状者，可用蒲公英30克，陈皮6克，水煎服，每日1剂。

　　其实人只有在面临生命选择时候才会明白很多金钱、加班、娱乐都是浮云，没有了生命又怎么去享受这些美好的生活呢?但是在日常生活中大批的人不顾自身的健康，忙于工作、娱乐，出现一种慢性自杀行为。那么这些慢性自杀行为你做过吗?

　　下面小编将和大家一同来了解生活中有哪些慢性自杀行为，以及该如何改变这种现实健康规律的生活。

　　什么是慢性自杀?

　　其实所谓的慢性自杀其实是一个缩短寿命和影响健康的过程，慢性自杀的一些行为不会让人体直接死亡，也不是导致死亡的直接原因。但是会引起身体衰弱，诱发其他容易导致死亡的疾病，继而导致身体生病、衰老和死亡。而引起慢性自杀的往往是生活中一些细节习惯。

　　晚上慢性自杀的行为

　　1.晚餐过饱

　　大口吃肉、大口喝酒看似豪爽，但是对健康而言却没有一点益处。尤其是现代人为了工作需要参加烟酒应酬。另外，吃也变成现代人发泄不良情绪的方式。

　　而晚餐过饱，一方面对胃肠道是一种伤害，导致胃肠道功能下降、肠道堵塞、便秘等，因为肠道中分布着人体80%的免疫系统，肠道环境受到影响，自然免疫力下降，导致疾病入侵。

　　另一方面，晚上过饱带来大量的热量，引起人体的脂肪堆积、高血脂和高血压等，而这些疾病都会继续腐蚀身体，直到身体灭亡。

　　2.熬夜

　　熬夜的危害必备多说，现代不管是网络还是报纸都提到过熬夜的危害。首先，熬夜会扰乱人体内分泌，人体的内分泌失调，则会引起多种疾病。

　　其次，熬夜让精神和身体得不到休息，长期处于紧张状态容易患高血压、抑郁症、暴躁、以及过劳死等。

　　另外，熬夜还是引起的眼部疾病的凶手之一，长时间熬夜导致眼部充血、红肿、眼涩和视力下降。

　　3.晚上不运动

　　其实运动不一定要选择再晚上，但是由于现代人白天工作匆忙，时间紧迫，只有晚睡才有运动时间。而长期晚睡不运动，首先导致免疫力下降，运动少身体缺乏良性的刺激，抗病能力越来越差，变相的自杀。

　　其次，晚睡不运动，身体循环慢、代谢慢、精神状态差、便秘、消化不良等。

　　妇科疾病是任何年龄女性都有机会患上的疾病，尤其有些妇科疾病是多在未婚女性身上才会出现的，因此提醒未婚女性，不要以为妇科疾病与你无关，你也要注意以下一些常见的疾病。

　　一、原发性闭经

　　姑娘长到了13-15岁时候应该出现月经，最迟到17-18岁也应出现月经初潮。如果过了18岁月经迟迟不来，就是得了原发性闭经。如果来过月经初潮，以后再出现闭经的，便称继发性闭经。

　　月经的来潮，需依赖丘脑下部一脑垂体一卵巢功能的协调和子宫内膜对性激素的周期性反应，丘脑下部分泌促性腺激素的释放激素，促进脑垂体分泌促卵泡成熟激素和黄体生成激素。在这两种激素的协同作用下，使卵巢分泌雌激素和孕激素，并作用于子宫内膜，使子宫内膜发生周期性的变化和脱落，这就产生了月经。只要其中任何一个环节“卡”住了，就会发生原发性闭经。

　　引起原发性闭经的原因，主要有三大类：第一类是精神因素，例如紧张、恐怖、担忧和过度悲伤的不良情绪，得了精神性厌食症等。均可引起闭经。第二类原因是得了妇科疾病，例如生殖系统先天缺如(无阴道、无子宫、无卵巢)或发育不良，子宫内膜结核(俗称干血痨)、对抗性卵巢综合征等。第三类因素是由躯体病症引起的。

    人的身体犹如一部机器，体内脏器好像是机器的零件。某个零件坏了，机器就发生故障，不能正常运转。同样道理，患了某些疾病，也会引起原发性闭经。这些疾病，常见的有贫血、糖尿病、结核病、甲状腺功能失调、先天性肾上腺皮质增生症、脑垂体肿瘤和性染色体异常等等。

　　二、无阴毛

　　阴毛是一个人的第二性征之一。经过青春发育期以后。由于性激素的缘故，都应该出现阴毛和腋毛。而且，阴毛出现的年龄早于月经初潮年龄，大约在12岁左右便会出现阴毛。经过青春发育期的妙龄少女如果无阴毛，那就有可能患了脱纳氏综合征、单纯性腺发育不全和睾丸女性化等内分泌疾病。当然，如果阴毛受体不健全或缺如。或者毛囊发生病变或过于稀少，也会出现阴毛稀少甚至缺无。