关于精神分裂症，想必大家都听说过，患有精神分裂症的人，平时看似与常人无异，但是在受到刺激之后就会出现不正常的举动，不少精神分裂症病人身边的人，都非常担心，那么，今天我们就来了解一下，精神分裂症的前兆有哪些吧。

　　精神分裂症的前兆

　　1、睡眠改变：精神病人的失眠与神经衰弱的失眠不同，精神病人的失眠无明显原因，无痛苦体验，也从不主动就医。有的即使彻夜不眠，次日仍毫无倦意，有的甚至感到精力过人，但仔细观察可发现患者有注意力不集中、思维散漫、言语杂乱、非正常动作增多等表现。

　　2、情感淡漠：精神分裂的人一般情感都比较淡漠，情感上表现的太过冷漠，少言寡语，对人冷谈哪怕是自己的亲人或者是朋友都是如此，而双目无神总是发呆，外界再大的刺激也不能引起他的关注。

　　3、社交变化：精神分裂症的人会逃避社交，会出现孤独、不易接近、不说话、不愿意和外界接触等等。不愿意去上班、逃课，安于现状，还不觉得有什么不妥。

　　4、敏感多疑：无端怀疑别人都在议论、讥笑、讽刺、陷害自己;无端怀疑别人的一举一动是冲着自己来的;无端怀疑自己被监视、被窃听;无故紧张、恐惧，情绪易变，暴躁易怒。

　　5、生活懒散：精神分裂的前兆，会出现懒散不愿意工作不愿意做家务，而且还不讲卫生，甚至不洗澡等等，上班总是迟到要不然就不去，上学总是旷课不然就在家躺着不上学，家长或者是领导批评教育都没有用。

　　6、反复照镜：病人长时间呆坐在镜子前面，端详自己的面容，看到自己的脸变长了，头变大了，左右不对称了，人变得难看了，所以才长时间照镜子。这可能是由于感知综合障碍所造成的。

　　7、能力变化：精神分裂症的病人早期就有可能出现能力改变，往往表现为学习成绩下降，工作能力降低，不能坚持正常地学习和工作，经常迟到、早退，或与同学、同事发生争执。

　　8、自知力变化：自知力是病人对自身的心理状态和性格在病前病后改变的认识能力，正常人对自己的疾病有认识，愿意看病，配合医生治疗。精神分裂症患者往往缺乏自知力，对自身的心理状态和性格在病前病后改变缺乏正确的认识能力。他们会变得无视自己的疾病，甚至坚信自己没有精神病，并且拒绝看病、吃药。对医生、护士、家属持敌对态度，将大家对自己的关心当成攻击和迫害。它是精神疾病的晴雨表。

　　9、自言自语：常能听到病人在喃喃自语，不知所云;或者独自发笑，令人不解。这可能是由于言语性幻听所引起的。

　　10、言行变化：这是精神活动的外在表现，一般比较容易识别。精神分裂症病人由于受到精神症状的影响，往往会出现一些异常的言行举止，如具有妄想的病人，往往对妄想对象突然发生攻击行为;具有幻听的病人常侧耳倾听，或作出相应的行为反应，如对空叫骂等。

　　精神分裂症如何治疗

　　家庭干预

　　家庭干预的一条指导性原则是家属应尽最大可能参与并投入到心理治疗中。通过对家属的教育、指导及支持可使精神分裂症患者获益。

　　家庭干预的目标包括降低复发、改善功能、减少家庭负担，以及提高家庭功能。所有方法均强调家庭参与治疗和齐心协力的重要性。

　　常见的方法有一些专门关于疾病及其病程的心理教育，训练患者的应对能力及解决家庭问题的一些基本技巧，改善了患者的人际交流能量及减少了应激反应。

　　一般采取心理教育及行为治疗，有条件时，也可进一步为他们创造有利的环境，帮助精神分裂症患者朝独立生活的方向迈进。

　　自我调节　

 

　　现代生活的压力是越来越大，导致颈椎病也是趋于年轻化，很多人年纪不大，颈椎就出现了问题。患上颈椎病怎么办呢?小编给大家讲讲导致颈椎病的原因有哪些、怎么缓解颈椎病以及颈椎不好有什么危害。

　　颈椎病的原因

　　1、年龄增长

　　年纪要素是颈椎病的病因之一，中年人跟着年纪的增加，人体各器官的磨损也日益增加，椎骨以及椎骨间的各种韧带同样会发作各种退行病变，致使病变的发作。

　　2、外伤

　　由于青少年时期遗留的颈部外伤是致使中年后发病的重要要素，如颈椎骨折、颈椎脱位等。颈椎骨质蛔歹朽耍移位碎片，可直接压榨脊髓或血管神经，继而构成颈椎病。颈部外伤可使椎体发作半脱位或脱位，致使椎管变窄，致使脊髓或神经受压而导致一系列临床表现。

　　3、颈椎间盘退行性变

　　中年患者的每个椎间盘由纤维环，髓核和椎体的透明板组成。跟着年纪的增长，颈椎间盘会发作必定程度的退行性变，如骨刺构成等，致使脊神经根、椎动脉或脊髓遭到压榨、影响，继而导致一系列表现而构成颈椎病。

　　4、缓慢劳损

　　劳损是中年患者最为主要的原因，颈椎病发作的原因是指各种超越正常规模的过度活动带来的损害。

　　颈椎病的治疗并不是说一时半会就可以恢复的，有时颈椎病的发作是非常让人难受的。在颈椎病发作的时候，如何缓解呢?

　　怎么缓解颈椎病

　　1、正确的坐姿

　　要预防颈椎病的发生，最重要的是坐姿要正确，使颈肩部放松，保持最舒适自然的姿势。把桌椅高度调到与自己身高比例合适的最佳状态，更重要的是腰部挺直，双肩自然后展，眼睛。

　　与桌面的距离约为35厘米。还应不时站起来走动，活动一下颈肩部，使颈肩部的肌肉得到松弛。

　　2、锻炼脖子

　　双手掌撑住下脖，发力，上托或下压，坚持10秒。双手交叉抱头，手往前压，头往后仰，会感觉脖子后面发热，坚持10秒。双手抱头，手往左推，头往右转，然后交替，10秒。

　　每天锻炼脖子是预防以及缓解颈椎病最佳的方法，特别是对于那些生活中总是低头工作的朋友来说，锻炼脖子更是日常必不可少的运动。

　　3、揉肩颈穴

　　脖子和肩膀中间的节点叫肩颈穴，揉一揉这个地方会感到非常酸，对于预防和治疗颈椎病效果非常好。

　　精神分裂症自我调节时，患者应该忌喝酒吸烟。烟和酒均具有刺激性，对精神分裂症患者应列为禁忌。

　　大家都知道，烟酒是伤身的。忌单独外出。精神分裂症患者单独外出具有一定的危险性，应予避免，家属严加陪伴守护。

　　精神患者由于其精神的不正常，不能单独外出。精神分裂症在自我的调节中，忌看惊险、凶杀、悲剧性的小说、画报、连环画、电视、电影等，以免增加患者的刺激，避免加重精神分裂症的病情。

　　忌悄悄把药积蓄起来。有的患者有自杀的萌念，悄悄把安眠药等药物积蓄起来，到时一次性吞服，造成自杀。因此，家属对其举动应加监视，应将药品妥为保存，每次按剂量发给，亲眼看见患者服下。

　　个别心理治疗

　　是根据精神分裂症患者个人的临床情况、应对能力及个人意愿，采用支持性心理治疗精神分裂症技术，对患者进行心理治疗干预，以减少复发，减少社会应激，增进社会及职业功能。

　　理想的个人心理治疗最好以富于同情、善解人意的持续性的人际关系为基础。结合各种不同的治疗技术。其具体治疗目标应按疾病的不同时期进行规划。较适合于精神分裂症的心理治疗技术有激励疗法和行为治疗等。

　　精神分裂症的危害

　　一、带来死亡阴影

　　调差结果表明，一半以上的精神分裂症患者存有轻生的念头。但患上精神分裂症的人，大多数“身在病中不知病”，只有25%的患者知道。

　　临床精神分裂症患者的轻生率，为10%，其中有20%，终以轻生结束生命。在精神分裂症的危害研究过程中，尽管很多精神分裂症患者，轻生前写下的遗书中，都称死亡是一件幸福的事。

　　然而事实却是，严重精神分裂症控制了人的大脑，折磨人的精神，才逼得患者走投无路，选择极端的死亡来解脱。

　　二、破坏心理健康稳定性

　　精神分裂症疾病发作时，患者常常会感到烦躁不安、焦虑、精神分裂情绪、甚至有的患者还会有一些，幻觉症状和恐怖症状。

　　患者看待问题的时候总是，不能客观的看待问题，他们根据自己的悲观理解，解释每天的人和事。芝麻大的问题被放大到西瓜大小。再进行不断的追问、剖析，结果越陷越深，难以自拔。

　　三、干扰社会功能

　　精神分裂症疾病不仅会伤害患者的自身健康，而且会影响周边人的生活。重度精神分裂症患者，往往思维联想缓慢，并且语速馒，语音低，语量少，应答迟钝，这使患者的人际交往困难重重。

　　另一方面，重度精神分裂症使患者行动缓慢，甚至卧床不动，呈现精神分裂性木僵状态，几乎完全剥夺了患者的自理能力。

　　结语：通过以上的介绍，大家对精神分裂的相关知识是否有了更多的了解了呢?患有精神分类会出现睡眠改变、情感淡漠、社交变化、生活懒散、敏感多疑、反复照镜等问题，如果遇到这种情况建议您一定要去就医。