鼻病毒是属于一种小RN的病毒科，鼻病毒经常会引起病毒性感冒，病毒性感冒会危害我们的身心健康。那么你们知道怎样预防鼻病毒吗?你们知道怎样预防鼻病毒的入侵吗?下面就一起来看看吧。

　　鼻病毒的早期现象为流清涕、打喷嚏、咽痛、鼻塞等，会伴有疲乏、低热、头痛等症状，那么你们知道怎样治疗鼻病毒吗?

　　治疗

　　鼻病毒感染尚无特效治疗药物，所致的普通感冒应综合治疗：如休息、对症治疗、防治并发症等。小婴儿宜注意处理高热、鼻塞、烦躁不安、吐泻等症状。抗病毒药可选利巴韦林滴鼻、口服或注射，如病情重或有并发症者，予抗生素治疗。

　　对感冒等鼻病毒类疾病的预防法

　　洗鼻法

　　鼻病毒引发疾病的前提是病毒在鼻咽腔内增殖。由于鼻腔具有一定的排毒能力，即能在十多分钟之内将进入鼻腔的病毒排出。而在这段时间之内繁殖出的病毒还不能对人体造成威胁。但如果遇到某些诱发因素如受凉、淋雨、过度疲劳等，鼻腔的排毒能力下降，病毒停留在鼻腔内的时间增长，从而得以大量繁殖并侵入人体，引发感冒等症。

　　原理

　　预防上， 早晚用盐水来洗鼻可冲洗掉鼻腔内大部分病毒，降低鼻病毒的总数量，达到降低鼻病毒类疾病发病率的目的。

　　治疗上，在已经出现症状时增加洗鼻次数，以不断减少病毒数量，从而减轻症状。同时，不断冲洗鼻腔可尽快将鼻腔内病毒的数量降低到无威胁性范围内，也缩短了发病时间。

　　具体操作

　　在预防上，晨起和晚睡时各洗鼻一次。晨起时可将夜间因躺下也潴留的鼻腔内的有害物质排出，晚睡前洗鼻可将白天通过呼吸进入鼻腔的细菌、病毒、真菌、过敏原以及有害颗粒、溶于粘液中的有害气体等均冲洗出来，保证鼻腔生理环境的健康。从而极大降低呼吸道疾病的发病几率。

　　在治疗上，以感冒为例。在鼻腔内有鼻涕时即冲洗一次，无使用次数限制。以此法可在2到4天之内治愈感冒。

　　鼻病毒的简介

　　现发现有144个血清型,新型还在不断地被发现,是普通感冒最重要的病原体，约有50%的上呼吸道感染是由该病毒引起。最宜条件是33℃、pH7.0旋转培养;该病毒不耐酸，pH3.0时可迅速被灭活，但该病毒比肠道病毒耐热，4℃可存活1周。

　　鼻病毒感染，在成人主要引起普通感冒等上呼吸道感染;在婴幼儿和慢性呼吸道疾病患者，除上呼吸道感染外，还能引起支气管炎和支气管肺炎。病毒主要通过接触和飞沫传播，经鼻、口、眼粘膜进入体内，在鼻咽腔内增殖。潜伏期1～2天，临床症状有流涕、鼻塞、喷嚏、头痛、咽痛和咳嗽等，体温不增高或略有增高。该病毒引起为自限性疾病，一般1周左右自愈。

　　感染后可产生局部SIgA，对同型病毒有免疫力，但持续时间短，故常发生再感染。

　　普通感冒的两大致病原因就是鼻病毒和冠状病毒。

　　怎样预防鼻病毒感冒

　　普通感冒在症状出现前后都会传染，从感染到出现疾病征象的时间叫做潜伏期，大多数病毒性疾病的潜伏期是3—5天，但感冒要更短一些。已知有超过200种不同的病毒会造成感冒。根据感染的株系不同，患者可能在感染后1天就有传染性，而症状往往在1—2天后才出现。明显的生病迹象消失之后的3天时间里，你仍然可能传染给其他人。

　　研究还发现，大约1/3的感冒是由鼻病毒造成的，有流鼻涕、咳嗽或者打喷嚏症状的人，最好少接触。

　　用什么方法来减少患病的几率呢?最重要的是避免到人多的地方去，特别是在流感季节。还要注意不要用手揉搓眼睛和鼻子，进餐前、去卫生间前后以及乘坐交通工具之后，一定要洗手。

　　大所数人一觉醒来之后会出现脖子疼痛的现象，其实这是落枕的症状。一旦落枕出现要花三四天的时间才能缓解，所以在了解如何缓解之前，先了解一下自身为何总是出现落枕!

　　为何总是频繁出现落枕

　　睡觉姿势不当，每个人都有自身喜爱的睡觉姿势，不正确的睡觉姿势易使自己头颈姿势不当，从而导致落枕的出现;使用过高的枕头，平时睡觉所选的枕头过高，易出现高低不平的现象出现，且头颈一直处于拉伸的状态使肌肉损伤，从而导致落枕;颈部受凉，睡觉时如果受到寒气的侵袭，颈部会出现气血凝滞现象，从而经络痹阻，导致脖子僵硬，引起落枕。以上几个因素就是落枕出现的常见原因，那么如何预防落枕的出现呢?

　　如何预防落枕

　　选择高度合适的枕头，枕头不可选择过高，男性最好选择11-14厘米之间的枕头，女性选择7-12厘米之间的枕头为宜;枕头软硬适中，过硬的枕头易压迫局部神经使之出现疼痛、麻木的现象。枕头过软不利于血液循，影响睡眠质量，只有软硬适中的枕头才能使头部舒适;避免不良的睡姿，尽量不要扭曲头部、颈部，也不要侧睡，最好卧正睡。以上主要讲的是如何预防落枕，对于已经落枕的人群应该怎么办呢?

　　如何缓解落枕

　　热敷落枕部位，可用热毛巾或者热水袋，其具有止痛的作用，从而缓解落枕引起的疼痛;按摩，找出落枕部位，对其进行适度的按摩，从而使痉挛的颈肌得到松弛而缓解疼痛;贴膏药，可选用缓解疼痛的膏药，贴于落枕部位，再对其进行揉按;除了以上的方法之外，还可以进行穴位按摩法!

　　按摩哪些穴位可缓解落枕

　　风池穴，用拇指和食指对穴位进行拿捏，力度适中，时间控制在2分钟左右。该穴位位于颈后两侧枕骨下方，进行按揉的时候以酸胀感为主;肩井穴，此穴位位于大椎与肩峰端连线的中点上，用手指对还穴位进行揉按，其目的是缓解颈肌肉。

　　落枕出现的原因有多种，想要预防落枕的出现，其枕头的选用、睡姿都要注意，另外如果落枕出现，最好以热敷及按摩的方式进行缓解，不可对落枕的部位进行用力的按摩，否则会损伤肌肉，使之更加疼痛!

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　　知道了如何预防病毒性感冒，还要注意不要用手揉搓眼睛和鼻子。

　　病毒性感冒的预防

　　1、喝鸡汤：美国有两家临床医疗中心报道，喝鸡汤能抑制咽喉及呼吸道炎症，对消除感冒引起的鼻塞、流涕、咳嗽、咽喉痛等症状极为有效。因为鸡肉中含有人体所必需的多种氨基酸，营养丰富，能显著增强机体对感冒病毒的抵抗能力，鸡肉中还含有某种特殊的化学物质，具有增强咽部血液循环和鼻腔液分泌的作用，这对保护呼吸道通畅，清除呼吸道病毒，加速感冒痊愈有良好的作用。

　　2、多食萝卜：实践证明，萝卜中的萝卜素对预防、治疗感冒有独特作用。具体做法是把甜脆多汁的萝卜切碎，压出半茶杯汁，再把生姜捣碎，榨出少量姜汁，加入萝卜汁中，然后加白糖或蜂蜜，拌匀后冲入开水当饮料喝，每日三次，连服两天，可以清热、解毒、祛寒，防治感冒。

　　3、糖姜茶合饮：因感冒多为外感风寒之邪，常有头痛、鼻塞、流涕及一身关节酸痛，甚至怕冷、发热等症状。可用红糖、生姜、红茶各适量，煮汤饮，每日1-2次，不仅暖身去寒，而且有良好的防治感冒功能。

　　4、少吃食盐：实验证明，少吃点含钠的食盐，可提高唾液中溶菌酶的含量，保护口腔、咽喉部粘膜上皮细胞，让其分泌出更多的免疫球蛋白A及干扰素来对付感冒病毒。因此，每日吃盐量控制在5克以内，对防治感冒大有益处。

　　5、冲服蜂蜜：蜂蜜中含有多种生物活性物质，能激发人体的免疫功能，每日早晚两次冲服，可有效地治疗和预防感冒及其它病毒性疾病。

　　6、服酵母：美国加利福尼亚大学达斯古普塔教授在试验中发现，在制作面包的酵母中，含有一种可防止感冒病毒在人体细胞内繁殖扩散的成分，能治疗普通感冒，但对流行性感冒无效。

　　7、多吃佐料：美国某大学研究认为，生姜、干辣椒有助于人体驱逐感冒病毒，止咳化痰。美国癌症研究院在不久前透露，大蒜能增强人体的免疫功能。在烹调菜肴时多加点佐料，可使感冒早愈。

　　8、食醋滴鼻、熏蒸：将食醋以冷开水稀释，配制成5%-10%溶液滴鼻，每日4-6次，每侧鼻孔滴入2-3滴，对治疗感冒及流行性感冒有很好的疗效。尤其是感冒初期，疗效更佳，食醋可杀灭潜伏在鼻咽部的感冒病毒。在感冒流行期间，用食醋滴鼻有可靠的预防作用。

　　结语：通过上述内容的介绍，相信大家应该对鼻病毒已经有了一定了解。文中还提到了鼻病毒所引发的感冒症状，并且还告诉了鼻病毒感冒的治疗以及预防，有兴趣的朋友可以仔细看看哦。