想要不能要才是最痛苦！相信便秘困扰的亲们最能体会这句话了！嘴上说着要，身体却不诚实也是便秘者的日常心理写照吧？如何才能制服便秘这个小妖精？妈网百科教你一个小绝招：吃羊栖菜。

羊栖菜治疗便秘的效果真的那么好吗？没错，这是羊栖菜鲜品中含有大量的膳食纤维，膳食纤维能在消化道中吸水膨胀，刺激和促进肠蠕动，连同消化道中其他 “废物”形成柔软的粪便，使之易于排出，降低大肠内的压力，所以多吃羊栖菜是可以治疗便秘的！

一般来说，顽固的便秘需要连吃一周的羊栖菜能达到治疗效果，而症状较轻的一般4天就见效。不要犹豫了，赶紧试试吧！一般人我可不告诉他哦！