在我们的生活中由于不正常的生活习惯以及作息方式是很容易导致疾病隐患的哦，那么你知道我们生活很隐秘的癌症信号吗?哪些不正常生活方式或者是饮食习惯容易导致我们患有癌症呢?下面我们就随着三九小编一起去了解关于身边的一些癌症隐患吧，让我们从平时的生活去做好疾病预防吧。

　　最近，根据美国的一项研究显示最容易被忽视的癌症症状。对此，第三军医大学新桥医院肿瘤科博士陈芳琳表示，其实在很多的情况下癌症出现的时候都是会有一些疾病信号的，比如“突然间的消瘦”，“吞咽困难”，“出现腹部疼痛”，以及“头疼”，“发热”等等的症状。如果是有这些信号的话，那么就需要进行相应的检测，进行及早的治疗，还是有治愈的可能的。

　　①不明原因消瘦

　　短时间内体重急剧下降往往是癌症第一信号。陈芳琳介绍，骤然消瘦、厌食、反复腹泻和便秘是最常见的肺癌、胃癌、肾癌及大肠癌症状。不用费劲就能成功减肥，这的确让人高兴，但如果是一个月内既没增加运动量，又没减少饮食，体重却莫名其妙下降10%，那就应该及时就医，不得大意。

　　②频繁的发烧

　　不明原因的持续发烧则可能是淋巴癌等癌性病症的征兆。陈芳琳提示，发烧一般都是常由流感、肺炎或其他炎症引起，但如果不明原因的发烧就要当心了。美国癌症协会曾表示，当癌症扩散至身体其他器官时，通常就会发烧。比如淋巴瘤、白血病等血癌就有发烧症状。淋巴瘤在早中期会表现为持续低热，体温在38摄氏度左右，合并感染时则可能高烧。因此，必要时就要做X光胸透、CT扫描、核磁共振检查等检查。

　　③吞咽食物困难

　　“恶心，早晨有异物感，想吞吞不下去，这算不算吞咽困难呢?”陈芳琳介绍，其实吞咽困难是指进食时出现胸骨后疼痛、食管内有异物感，有人即使不进食，也会感到食管壁像有菜叶、碎片或米粒样物贴附，吞咽下食物后会感到食物下行缓慢，甚至停留在食管内。长期的吞咽困难，可能是喉癌、食道癌和胃癌的征兆，应该尽早接受X光胸透或胃镜检查。

　　④身体异常出血

　　身体异常出血也是癌症的信号之一，比如便血，就是人们经常出现的症状，这常与痔疮混淆，但这很可能是肠癌的症状。陈芳琳提醒，40岁以上的中老年人，如出现无痛尿血或排尿困难，应警惕膀胱癌或肾癌。肠癌除了便血以外，如果肿瘤生长在靠近肛门处，还可能出现大便变细、次数增多等症状，甚至引起大便困难。因此，必要时应接受结肠镜肠癌筛查。

　　⑤身体突然疼痛

　　随着年龄的增加，身体会出现不同部位的疼痛，很多人会认为这是正常的情况。陈芳林表示，如果你发现自己的身体某一个部位突然出现疼痛并且持续一周以上，那这个时候就需要尽快的查明原因。比如，长期的腹痛是大肠癌的症状，胸部的疼痛可能是肺癌引起的，而骨头的酸痛则有可能是癌症转移的症状。这个时候就应该需要及时的去看医生了。

　　⑥皮肤黑痣变化

　　解放军307医院CTC肿瘤生物治疗中心主任苗树军提醒，如果皮肤出现新的斑点，黑痣突然增大或出血，皮肤疮口久治不愈，颊黏膜和舌头等处经久不愈的溃疡等，都是皮肤或黏膜肿瘤早期信号，要多加留意。

　　⑦乳房异常肿块

　　乳房、睾丸、腹股沟、颈部、腹部、腋下或其他部位出现异常包块，应及时就医排查癌症危险。此外，不少“太平公主”认为自己胸部较小，就不容易患乳腺癌。南京市妇幼保健院乳腺科副主任医师殷虹介绍，胸大胸小跟会不会患乳腺癌关系不大。女性最好要每个月都做一次自我的乳房检查，摸摸是否有硬块。乳房自我最佳检查时间是每月月经来潮后9-11天，这时乳房比较松软，易于发现病变。

　　在平时的生活中男人可能很少会去关注自己的身体健康，等到真正的关注的时候可能已经是身体生病的时候了，那么对于男性疾病预防知识大家又了解多少呢?究竟在生活中什么样的方式可以让男人越活越年轻呢?下面我们就随着三九小编一起去了解生活中的一些小动作让男人更年轻。

　　在我们的生活中男人一向是被认为是强者的化身。不管是在社会中还是在家庭中都是男人身背重任，做最苦最累的活儿，这个时候身体不知不觉的就会垮掉，尤其是在自己已经步入到40岁之后，身体的很多功能就会出现衰退的症状，会出现一些生理和心理的变化，也就是我们所说的“更年期”。这个时候男性朋友们就应该要关注生活中的“十多十少”可以帮助男性更好的度过身体危机。

　　少一些忧虑，多一些欢笑

　　男人既要照顾家庭，又要打拼事业。生活重压下，很容易产生焦虑和压抑的心理状态。美国一项研究显示，约七成男人患“隐藏性抑郁症”，如出现失眠、没食欲、提不起劲等情况。缓解忧虑最好的良药就是欢笑，多项研究表明，欢笑可使大脑产生更多的内啡肽快乐激素，这种激素可以让人变得更积极、更外向、更合群。而且笑能放松心情，帮助改善心脏功能、促进血液循环和增强免疫力。建议男同胞们多向孩子学点简单和朴实，向女人学点感性和情趣。

　　少抽一支烟，多喝一杯茶

　　不少男性习惯抽烟提神，但医学早已证明，吸烟对人体百害无一利。它与肺癌、肾癌的发病关系密切，会导致心脑血管疾病和慢性阻塞性肺病，甚至会引起勃起功能障碍。如果困了、倦了，不妨来杯绿茶提神。其含有丰富的维生素C、叶绿素、氨基酸、茶多酚等，能清除有害的自由基，对高血压、心脏病、高胆固醇等具有明显的预防作用。瑞士巴塞尔大学一项针对男性的试验发现，常喝绿茶在短期内会增强大脑可塑性，提高短时记忆能力。

　　少一些蜗居，多一些爱好

　　如今网络方便、信息通畅，越来越多的男性选择“宅”在家里，除了吃饭就是对着电脑和手机。多项心理学研究发现，“宅族”容易思想偏离真实社会，养成消极的思维模式和不良人格特征，甚至引发抑郁情绪。对压力较大的中年男性来说，空闲时间应找些能放松心情的兴趣爱好，郊区爬山、舞文弄墨，或是摆弄花草，都是保持健康心态的“维生素”。当一个人专注于自己的兴趣时，会不知不觉从现实环境中脱离，感受轻松、纯粹的时光。

　　少一晚应酬，多一晚读书

　　男人在外社交免不了应酬，而且多数安排在晚上。但晚餐吃太多油腻食物会导致囤食，更易引发肥胖、高血脂、高血压等问题。建议男同胞们如有必要的应酬，尽量安排在中午，并保证每周至少有一半时间在家吃饭。晚上的时间可以读本好书，英国萨塞克斯大学的研究发现，在各种减压方式中，阅读效果最佳，6分钟内就能使压力水平降低68%。阅读时人们的思绪会集中在文字上，紧张的身心可以因此得到放松。

　　少一小时在灯光下，多一小时在日光中

　　不少男性大部分时间都待在室内，久坐成了常态。研究发现，与每天坐着少于4小时的人相比，坐11个小时以上的参试者早亡危险高出12%，心脏病死亡危险增加27%，癌症死亡率增加20%。对男性来说，长期坐着会使睾丸温度过高，影响精子产生和成熟，还会导致前列腺腺管阻塞、腺液排泄不畅。因此，坐40分钟就要起身活动一下，天气好可以去外面晒太阳。中医有“采日精”的说法，常晒太阳会加快血液循环，促进维生素D生成及钙质吸收，能杀死多种病毒、细菌等。另外，丹麦哥本哈根大学的研究者发现，晒太阳能够提高男性雄性激素水平，增加受孕成功率。

　　少参加一次酒宴，多一次与家人团聚

　　酒是男人的朋友，但也是健康杀手。世界卫生组织统计显示，有60种疾病是由于饮酒不健康造成的。而且前列腺对酒精十分敏感，往往跟着“醉”了。建议喝酒前先吃点主食，最好选择低度的，且要控制量。能推脱的酒宴就推掉，空出时间与家人相聚。工作、生活和人际交往中遇到不愉快的事情，都可以和家人沟通、倾诉，以获得理解和支持。

　　⑧胃部长期烧心

　　“烧心又叫慢性胃灼热，长期胃灼热、腹部疼痛、胃溃疡，再服用止痛、止酸药物后仍不能缓解。进食后还会出现饱胀或疼痛、进行性食欲减退、消瘦等现象。这些都是胃癌或是食道癌的早期信号。”解放军307医院CTC肿瘤生物治疗中心主任苗树军说道。

　　⑨莫名头痛呕吐

　　出现莫名的头疼、呕吐，而且一般多半是发生在晚上，以前额以及后枕的部位比较明显。而呕吐的原因与进食是无关的，常常是喷射性的呕吐。鼻塞以及鼻出血。单侧的头痛等等的并伴有复食视等等的症状，都有可能是颅内肿瘤的信号。苗树军提示到，如果实在血压，睡眠等等的方面都很正常的情况下，出现上述的症状的时候就需要引起警惕了。

　　⑩无痛性血尿

　　身体没有任何不适，尿液偏黄并带有血色，很多人便以为是“上火”了。殊不知，这是膀胱癌的危险信号。解放军458医院泌尿外科主任陈焱介绍，膀胱肿瘤绝大多数为恶性的膀胱癌，良性的肿瘤非常罕见，但不管是良性还是恶性都可表现为无痛性、肉眼可见的血尿。患者容易因为没有疼痛等不适而掉以轻心，结果耽误了诊疗。

　　容易导致癌症的七种生活习惯

　　学家预计，到2030年全球癌症患者将增加1倍。对此，科学家表示，以下八种生活方式是导致癌症多发的主要原因：

　　1、过度吸烟

　　吸烟者比不吸烟者患癌危险要高7—11倍。肺癌、喉癌、食管癌等超过三成以上的癌症发生与吸烟密切相关。

　　2、锻炼过少

　　专家组认为，久坐的生活方式会增加患某些癌症的危险性。研究表明，进行有规律的、持续的身体活动，能预防某些部位的癌症，如结肠癌等。

　　3、过量饮酒

　　无论是含有酒精的饮料，还是啤酒、葡萄酒和烈酒，随着摄入量的增加，患口腔癌、咽癌和喉癌的危险显着升高。如果一定要喝，男性每天应不超2杯。

　　4、摄糖过量

　　含糖饮料提供了能量，却极易让人不知不觉就喝多了，导致肥胖。

　　5、少吃蔬果

　　水果和蔬菜可能降低咽癌、喉癌、食道癌等多种癌症的发生几率。每日应至少吃5份(至少400克)不同种类的蔬菜和水果，最好包括红、绿、黄、紫等不同颜色。

　　6、嗜吃红肉

　　红肉含量过高的膳食可能导致胰腺癌、乳腺癌、前列腺癌等多发。每周摄入量应少于500克，同时尽可能少吃加工的肉类制品。

　　7、超量实盐

　　食盐和盐腌食物将增加胃癌的发生率。每日盐的摄入总量应低于6克。

　　怎么从眼睛看癌症信号

　　眼睛是心灵的窗户，有时它也是身体健康的晴雨表。美国版《读者文摘》2014年1月刊总结了5种往往最先由眼科医生发现的其他器官疾病。下面，让我们一起去了解怎么从眼睛看癌症信号?

　　某些癌症

　　有时眼科检查甚至能挽救性命，匹兹门蒂说，很多恶性肿瘤也在眼睛上有所表现。视网膜某些类型的出血可能是白血病的征兆，某些脑部肿瘤会改变患者的视野，眼科医生可以根据这些变化来进行诊断。

　　糖尿病

　　视网膜少量出血是2型糖尿病最早的线索之一，美国诺瓦东南大学眼科副教授约瑟夫·匹兹门蒂指出临床上有不少病人在眼科检查时发现这一症状，但那时他们还未被诊断出糖尿病。如果不及时治疗，任其发展可能导致失明。及早发现，就能有意识地改变生活方式，如控制体重、健康饮食，有效的管理可使失明风险减半。

　　高血压

　　血管损伤，比如动脉脆弱或狭窄，都可能是高血压的信号。美国威尔康奈尔医学院眼科杰西卡·斯拉斯基博士说，多个大样本研究发现视网膜小血管狭窄和心血管疾病相关，并且没有常规心血管疾病危险因素的人，这种相关性更加明显。

　　风湿性关节炎

　　有25%的风湿性关节炎患者会有眼部问题，最常见的就是干眼症。此外，虹膜炎也是一个重要的线索，如果一个人在一年内发生了两次虹膜炎或是一年半内发作3次，就要怀疑类风湿的可能。曼森解释，类风湿关节炎患者血液中某些炎症物质水平会升高，它们有时也会进入眼球引起炎症。

　　多发性硬化症

　　美国验光协会会长米切尔·曼森说，视神经炎有时可能是多发性硬化症(一种神经系统的退行性病变)的征兆。75%的该病患者会出现视神经炎，并且25%的患者以其为第一症状。

　　结语：我们结合上文能够了解到，在我们的生活中一些看似不起眼的小症状或者是小毛病其实都是暗藏着大的疾病隐患的哦，所以，如果发现自己的身体在平时的生活中出现了和正常情况下不一样的感觉的时候，并且时间很久了，那么这个时候就需要去看医生了哦。