使用安全期避孕法，最重要的就是需要比较准确地推算安全期，在推算安全期时，请必须注意以下注意事项！

1、采用安全期避孕法前，建议先记录近半年来的月经周期，以便了解月经的规律性。

2、除了推算安全期以外，还应结合测量基础体温、观察白带改变等方式来确定排卵日期，这样才能更好地判断避孕的安全期。

3、推断排卵日及安全期前，必须先确保MM近期受外界环境、气候、本人的情绪、健康状态影响较小.