青椒：

青椒别名为菜椒、甜椒等。那么该如何挑选青椒呢？以下有4个窍门。

1、成熟青椒的蒂和柄呈鲜绿色。成熟青椒的外观新鲜、明亮，肉质厚。

2、虽然新鲜的青椒在轻压下也会变形，但抬起手指后，能很快弹回。不新鲜的青椒则是皱缩疲软的，颜色晦暗。

3、要选择外皮无损伤的青椒，才能存放更久。

4、要选择有四个棱的青椒。一般而言，四棱青椒的肉质比较厚，尝起来更加爽脆，其营养也更为丰富。

猪肉：

猪肉又名豚肉。要选择好新鲜的猪肉必须遵循以下性质。

1、看颜色。好的猪肉颜色一般为鲜红色或者淡红色。

2、看手感。新鲜的猪肉捏起来不粘手，弹性好。抬起手指，其压下的地方会弹起复原。

3、闻味道。好的猪肉闻起来有鲜香味，不会闻到刺鼻的腥臭味。

胡萝卜：

1、要挑外皮光滑，无伤痕的。

2、要尽量挑圆身的，就是上头圆圆、下头尖尖的胡萝卜。

3、要选自然橘黄色，颜色看起来较亮的胡萝卜。

4、要选有重量的，手感沉的，这种萝卜比较新鲜。