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血压偏高是什么原因及治疗方法和技巧

2018-04-14 20:48:36  阅读:1846 来源:本站原创 作者:王菲

高血糖,高血脂,高血压,这三高症状出现在了很多人身上,难以根治,只能慢慢调养。作为孕妇,如果血压低压偏高也是一件非常麻烦的事情,这代表着你的身体素质不行,生活方式不够健康,而且对胎儿的正常发育有着极大的影响,这个时候需要好好的调理身体。

血压偏高是什么原因及治疗方法

正常人血压不超过140/90,现代医学认为,高血压、高血糖、高血脂,高尿酸等是代谢综合征,它们之间可相互影响,长期血压高会导致全身系统尤其心肝脑肺肾产生病变,导致功能障碍,最常见是脑溢血,心绞痛心梗等,要调整饮食结构,控制血压。

建议注意休息,调整饮食结构,多吃新鲜含粗纤维蔬菜水果食物,少吃油腻辛辣食物,一周测量2~3次血压,控制体重,少吃盐,适当运动,戒烟酒。

高血压低压太高怎么办

这是由于脏器官阴阳不平衡造成的,另外还与动脉硬化,血脂,胆固醇增高有关,要想降压,就要修复心、 脑 、肝、肾、脾胃等脏器官。因此,长期保持健康的生活方式十分重要。低压高患者饮食上应低盐、低脂、戒烟、限酒等,多吃清淡饮食,降低血脂和体重,避免精神刺激,保持心情舒畅,同时要适当运动,这些良好的生活方式对降低舒张压有作用。

孕妇的血压低压偏高,首先就要改变以往的生活习惯,早睡早起,每天做适量的运动,均衡饮食,荤素搭配,那么身体才会一天天的变好,怕只怕你无法坚持下去。往往成功只要坚持就行,可有很多人都无法坚持到最后,为了孩子,希望孕妈你可以坚持下去。