宫高的意思是指的是从下腹耻骨联合处到子宫底的长度，是判断子宫大小的数据之一，简单的说就是要测量一下目前孕妇的子宫有多大了，宫高通常要配合腹围一起测量，基本上从怀孕20周开始每次产检都需要测量宫高了。

具体宫高数据如下：孕20周：16.0-20.5CM，孕21周：17.0-21.5CM，孕22周：18.0-22.5CM ，孕23周：19.0-23.5CM，孕24周：20.0-24.5CM，孕25周：21.0-25.5CM ，孕26周：21.5-26.5CM，孕27周：22.5-27.5CM，孕28周：23.0-28.5CM，孕29周：23.5-29.5CM，孕30周：24.0-30.5CM，孕31周：25.0-31.5CM，孕32周：26.0-32.5CM，孕33周：27.0-33.5CM，孕34周：27.5-34.5CM，孕35周：28.5-35.5CM，孕36周：29.0-36.5CM，孕37周：29.5-37.5CM，孕38周：30.5-38.5CM，孕39周：31.0-38.5CM，孕40周：32.0-38.5CM。

有一些孕妇不是很了解，那么按孕月来说，第一个月末，子宫比孕前略增大一些，像个鸭蛋，第二个月末如拳头大，第三个月末，子宫底约在耻骨联合上缘2―3横指，第四个月末，宫底达脐和耻骨联合上缘之间，第五个月末，在脐下2横指，第六个月末，平脐，第七个月末，在脐上3横指，第八个月末，在脐和剑突之间，第九个月末，宫底最高，在剑突下2横指，第十个月时，胎头下降入骨盆，宫底下降回复到八个月末水平。

如果还有不理解的，还有一个计算公式：(月份×3)+7=-3<宫高<3 均为正常 孕妇腹围标准参考表： 孕5月 腹围下限：76;腹围上限：89;标准腹围：82; 孕6月 腹围下限：80;腹围上限：91;标准腹围：85; 孕7月 腹围下限：82;腹围上限：94;标准腹围：87; 孕8月 腹围下限：84;腹围上限：95;标准腹围：89; 孕9月 腹围下限：86;腹围上限：98;标准腹围：92; 孕10月 腹围下限：89;腹围上限：100;标准腹围：94。

上面三种方法都是测量宫高和腹围，但是这样还不够，怀着孕的妈妈，一定经常按期孕检，每次产前检查有助动态观察胎儿发育，及时发现胎儿宫内发育迟缓、巨大儿或羊水过多等妊娠异常，使其有可能通过及时治疗得到纠正。