染发是现代女性最普遍的美发方式。大家都知道染发之后染发剂中的重金属会对头发造成伤害，有一些人染发之后头发受伤非常严重，甚至是会出现大量调脱发的现象。其实染发之后脱发的状况是可以通过一系列的修复措施来改善的，很多人都在问染发后脱发多久能恢复呢？其实这要看你采取的措施的有效程度来决定哦。本文将介绍一下染发后脱发多久能恢复。

一、控制焦躁情绪

发现自己头发总是掉，脱发难以遏制时的心情比较急切是难免的，殊不知，情绪上的低落和过度关注，也会造成脱发的加重，所以，平时要多想一些开心的事情，减轻心理压力，不要过度关注自己是否又掉了很多头发。试着多转移注意力，欣赏美好的事物，这样你的精神会比较轻松、悠然、愉悦。

二、学会调理膳食

吃的事物也需要注意和讲究起来，不能只为了满足口味而过多地食用油盐、辣椒等过多的食物和菜肴，最要多吃芝麻、核桃、花生这些能促进头发生长，强身健体的食物，品试吃的饭菜也要注意多样性，不要偏食或挑食。

三、选对洗发水

洗发水要仔细挑选，最好防脱洗发水，因含有种草药成分，更能坚固头发，减少掉发现象。最不建议选择的就是滋养类洗发水，往往含有过量的增亮成分，不适合本身就有严重头发问题的人使用。

四、梳头发有讲究

梳理染烫过的头发时，不能使用过于细密的梳子，因为缝隙过小，更容易拉扯头发，造成脱落，最好使用宽齿梳，梳理时，遇到打结的地方，不要拼命去扯拉，要一点一点地给他理清，这样既能梳顺头发，也会减少不必要的掉发。

五、学做天然发膜

染后头发出现问题，不要急匆匆就买一堆发膜来做，一般市面上卖的发膜都添加了silicon，也就是硅，刚做完会让头发非常顺滑，但是时间久了，会堵塞头皮毛孔，封闭掉头发毛鲮片吸收外界养分的渠道，造成更加严重的脱发，因此，建议用天然的食用橄榄油为头发做发膜即可，既能护发也能滋养头皮，一举两得。

本文介绍了染发后脱发可以采取的改善措施。如果你出现了染发后脱发那么你最好是采取这些措施来积极应对，应对措施比较有效的话脱发可能会很快减轻，如果措施不到位那么脱发可能就会很难得到改善，具体需要多长时间恢复需要看你采取的措施的有效程度哦。