女性怀孕31周的时候已经属于孕晚期。孕晚期的时候女性腹中的胎儿已经完全就是一个五脏俱全的小宝贝了。这个时候女性的宫高腹围是有一定的准确数值的，如果你想要知道自己的腹围宫高是不是正常，那么你最好是认真参考一下本文的内容才好。

一、怀孕31周宫高腹围多少正常

孕16周起开始测量腹围，方法是：孕妈妈取直立位，将衣服解开，完全暴露腹部，以脐部为准，拿皮尺水平绕腹一周，测得的数值即为腹围。腹围每周平均增长0.8厘米。孕20～24周增长最快，每周可增长1.6厘米；孕24～36周时，每周增长0.8厘米；孕36周后腹围增长速度减慢，每周增长0.3厘米。以孕16周的腹围为基数，则足月腹围平均增长21厘米。腹围不按数值增长时，孕妈妈会感到困惑。实际上，腹围的增长情况不可能完全相同。这是因为：

怀孕前每个人的胖瘦不同，腹围也不同。

孕后腹围增长有胎儿和子宫增大的因素，孕妇本人也有很多因素：有孕妇孕后体重迅速增加，腹部皮下脂肪较快增厚，腰围、腹围增长都比别人快；有的孕妇妊娠反应较重，进食少，早期腹围增加不明显，等到反应消失，体重增加后腹围才开始明显增加；有的孕妇水钠潴留明显，也会使腹围增加明显。

所以，不能只凭腹围的增加来判断子宫和胎儿的生长情况，应该结合其他检查综合分析，孕妈妈不必为了腹围上差几个数值而忧心忡忡。

妊娠12周末，子宫底高度大概在耻骨联合上2～3横指，到了孕5月会达到肚脐下1横指。孕妈妈可以自己摸出子宫底的位置，此时宫高约在18厘米。

孕16～36周，宫高每周增长0.8～1.0厘米，平均0.9厘米。24周末在肚脐上1横指，28周末在肚脐上3横指。

怀孕31周，宫高正常值应该为25~31.5 厘米，腹围正常值为 84~95 厘米。

宫高值低多提示胎儿宫内发育迟缓或畸形；宫高值高提示多胎、胎儿畸形、巨大儿、臀位、胎头高浮、羊水过多、前置胎盘等。

二、怀孕31周症状及注意事项

怀孕31周时子宫继续膨大，已经上升到横膈膜的位置，孕妇可能会出现呼吸困难等症状，除此之外还会出现一些其他症状，以下就为怀孕31周的症状及注意事项：

1、怀孕31周时胎儿体形增大，子宫能可供活动的空间越来越少，所以孕妈妈会发觉胎动的强度比之前几个周减弱了许多，但是这时候仍然需要耐心数胎动，以便及时发觉胎儿异常，建议阅读如何数胎动。

2、怀孕31周时孕妇除了要补充足够的营养之外，还需要学会控制体重，孕妇体重每周增长不要超过500克，否则可能会导致胎儿营养过剩，甚至是巨大儿。

3、怀孕31周时严禁同房，避免发生早产及感染。

4、怀孕晚期很多孕妇会出现腿抽筋的现象，主要是由于缺钙导致，需要适当补钙。

5、怀孕晚期孕妇要注意按时到医院产检，这对孕妇及胎儿的健康非常重要。

6、怀孕31周时孕妇行动很不方便，最好不要远行，避免不必要的麻烦。

7、孕妇在怀孕晚期可能会觉得比较疲惫，身心疲倦，这时要尽量调整好心态，一个积极愉快的心情对胎儿的发育很有好处，而悲观情绪则会对胎儿造成一定的影响。

本文详细介绍了女性怀孕31周的时候的宫高腹围，也介绍了女性怀孕31周的时候的一些症状表现。如果你是一位怀孕31周的女性，那你最好是认真参考一下本文的内容，看看自己的胎儿发育水平到底是不是正常，这样才能够更高保证宝宝的健康哦。