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绿豆薏米汤应该如何做

2018-09-09 17:47:25  阅读:6726 来源:本站原创 作者:朱雅琼

绿豆薏米汤富含多种营养,包括丰富的蛋白质、碳水化合物、膳食纤维和多种矿物质等,具有消暑解渴、清热解毒、美容养颜、纤体消脂等功效与作用,非常适合夏天消暑、美容之用。那么绿豆薏米汤怎么做呢?下面就由妈网百科为大家介绍一下。

绿豆薏米汤的主要原料是绿豆和薏米,绿豆薏米汤的具体做法如下:

1、首先,要将绿豆和薏米用清水洗净,稍浸泡大约30分钟。

2、将绿豆、薏米一起放进锅内,加入适量的清水,待大火煲沸后,再改小火慢煲1-2小时便可。

在上面绿豆薏米汤的做法里面,是没有提到调料的,绿豆薏米汤可以根据个人口味不同添加不同的调料,主要有两种吃法:一、甜食,加入适量红糖;二、咸食:加适量食盐。

绿豆汤好喝,绿豆薏米汤好喝又养人,但是在喝绿豆汤的时候也还要留心一些注意事项。绿豆汤有多种煮法,口味繁多,最主要的绿豆汤除了有绿豆薏米汤之外,还有百合绿豆汤,南瓜绿豆汤和海带绿豆汤等。需要注意的是,体质虚寒的人不能多喝绿豆汤。盲目喝绿豆汤,会导致腹泻或消化系统免疫力降低。