牙疼不是病，疼起来要人命。相信很多受到牙疼困扰的人对这句话有深刻的体会。牙齿疼起来真的是彻夜难眠，导致第二天没有精神上班。牙疼的原因除了上火外，蛀牙也是一个很重要的原因。而防止蛀牙良好的刷牙习惯外，也可以试试用椰子油漱口，它对防止蛀牙可是很有帮助的哦。那么，用椰子油怎么漱口呢？

正确的方法是早上起床后，用一茶匙椰子油放进嘴里，不断地用它漱口，就像我们平时用水漱口一样轻轻漱动就好，不用特别用力，20分钟后吐出，用清水漱口，然后正常刷牙即可。首次使用时，时间大约为5分钟就好，之后可以依照个人的情况，逐渐将时间增加到20分钟。用椰子油漱口一般是在早上，如果睡前几小时内没有进食，也可以采用这个方法美白牙齿。