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泡椒墨鱼仔的做法和食材用料及健康功效

2017-09-11 01:17:59  阅读:5231 来源:本站原创 作者:巩俐

健康功效

洋葱:健胃、祛痰、利水
料酒:活血化瘀

食材用料

墨鱼仔适量 泡椒适量
泡姜适量洋葱适量相克食物
大蒜适量相克食物料酒适量
适量白糖适量相克食物
芝麻油适量 鸡精适量
花椒适量

泡椒墨鱼仔的做法

  • 1.新鲜墨鱼仔

  • 2.去头去杂质,洗净用少许盐料酒腌制一会去去腥味

  • 3.泡椒 炮姜

  • 4.泡椒剪斜段,炮姜切片,洋葱少许(切丝)

  • 5.大蒜切片

  • 6.锅烧开水,放入腌制好的墨鱼仔下锅过水,微卷立即捞出。

  • 7.捞出的墨鱼仔马上放入冷水中过一下,才能使墨鱼仔更嫩

  • 8.炒锅下油,放入泡椒 泡姜 蒜片微微炒出红油

  • 9.下入墨鱼仔翻炒几下

  • 10.调入盐 生抽 白糖炒匀 加入洋葱丝 鸡精 芝麻香油、如有青花椒放少许青花椒即可出锅(如味道吃的大的亲们可以酌加少许盐)

  • 11.当真是极嫩的。。。