健康功效

红萝卜：活血化瘀

食材用料

浓香玉米骨头汤的做法

• 1.准备好骨头、玉米、胡萝卜和香菇。

• 2.玉米切成段；香菇洗净在顶部划十字；红萝卜洗净切滚刀块备用。

• 3.姜洗净用刀拍一下，备用。

• 4.骨头洗净在开水里焯一下，捞出沥干水分。

• 5.另起锅，姜块和冷水一起放进锅内。

• 6.待水开后放入焯好的骨头。

• 7.放入香菇、玉米。

• 8.烧开几分钟后，加入胡萝卜。

• 9.大火烧滚，撇去泡沫，转小火炖30-50分钟，出锅加适量盐即可食用。