健康功效

火龙果：活血化瘀

食材用料

火龙果西米露的做法

• 1.准备好所有食材。

• 2.锅中水开后放入西米，小火煮至透明中间还有一点白芯时关火，焖十多分钟，捞出西米过凉水。

• 3.火龙果对半切开，挖出果肉，用一半果皮做碗。

• 4.芒果去皮切丁。

• 5.牛奶加糖煮沸，放至冷却。

• 6.冷却的牛奶加入西米搅匀，再将火龙果和芒果放入西米露中搅拌均匀即可。