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泰式鱼饼的做法和食材用料及健康功效

2017-09-11 02:22:14  阅读:577 来源:本站原创 作者:沈丹萍

健康功效

四季豆:富含胡萝卜素、活血化瘀

食材用料

七星鲈鱼1只 雕鱼片2片
红咖哩煳3大匙四季豆6根相克食物
柠檬叶3片 大辣椒1根
鱼露1大匙1大匙相克食物
1/2匙 泰式甜辣酱1小碟

泰式鱼饼的做法

  • 1.取鲈鱼肉(先取非力再用汤匙刮肉)

  • 2.雕鱼片去骨切片切丝

  • 3.作法1+作法2倒到砧板上刴成泥状成鱼浆;柠檬叶(去梗卷起来切丝)+红咖哩煳+鱼露+糖+香菜茎+辣椒丝拌匀后加入鱼浆再拌匀至粘稠

  • 4.手中抺油取鱼浆捏成圆球即成鱼团

  • 5.平底锅热锅倒油放入鱼团,压平开小火,鱼团中间以手压一个小凹槽

  • 6.翻面再煎熟即成鱼饼