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彩椒土豆丝的做法和食材用料及健康功效

2017-09-11 02:16:33  阅读:1247 来源:本站原创 作者:邝美云

健康功效

土豆:和胃、解毒、消肿
味精:升压、富含蛋白质、富含钠

食材用料

红彩椒半个土豆四个相克食物
青尖椒四个适量
豆豉适量相克食物适量相克食物
适量味精适量相克食物

彩椒土豆丝的做法

  • 1.准备好主料。

  • 2.红彩椒泡一晚上。

  • 3.土豆切丝,用水冲洗。

  • 4.青椒,红彩椒切丝。葱切段。

  • 5.冲好的土豆丝控干水,撒盐腌一会。

  • 6.油烧热。

  • 7.豆豉炒香。

  • 8.倒入请尖椒炒出辣味。

  • 9.倒入泡过的红彩椒炒出酸味。

  • 10.倒入土豆丝炒熟。

  • 11.最后撒上葱花和味精,翻炒均匀,起锅。