准妈妈们在孕期，身体的内分泌也会有所变化，加上在孕期，对酸食和甜食更加的偏爱，有一些准妈妈们在孕期很容易就牙龈出血。那么，牙龈出血实际上是什么原因呢？在日常应该怎么去尽量避免呢？

牙龈容易出血，实际上是由于准妈妈在妊娠后，由于体内雌孕激毒增多，使牙龈毛细血管扩张、弯曲，弹性减弱，以致血流淤滞及血管壁渗透性增加，在医学上称作“妊娠期牙龈炎”。

准妈妈在怀孕期间牙龈容易出血，这可能是由于准妈妈的清洁不到位造成的，由于准妈妈每次进食后不一定都刷牙、漱口等习惯，加之在孕期，更加容易会使得口腔食物残渣堆积，给细菌繁殖、毒素增加制造了机会，容易引发出血。

有一些准妈妈在怀孕在早期妊娠反应比较严重，会有孕吐的现象，因为从胃里吐出的东西含有胃酸成分，具有非常强的腐蚀性，如果孕吐严重，时间长了就容易得龋齿，也容易引发出血。

准妈妈们如果经常有牙龈出血的问题，首先要注意，这可能是身体出的一个小小的警告，在平常可以多补充维生素和补钙，以降低毛细血管的渗透性，增加牙齿健康，这样不仅可以防治牙病的发生，而且对胎儿牙齿和骨骼的发育也有好处，选择牙刷的时候，也要注意尽量选择一些质地较为柔软的牙刷。

以上，相信您看完上述的解答之后，也有了一定的了解，要注意准妈妈由于在孕期常常会少吃多餐，所以，要注意在餐后要注意刷牙还有漱口。