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土猪肉炒笋干的做法和食材用料及健康功效

2017-09-11 02:39:24  阅读:3504 来源:本站原创 作者:潘阳

食材用料

笋干200克 土猪肉200克
红椒一个大葱半根相克食物
适量 鸡精适量
蚝油适量

土猪肉炒笋干的做法

  • 1.笋干先泡水一天,第二天用高压锅压半个钟,拿出来备用(泡和压的过程没有拍图片相信大家都知道)

  • 2.土猪肉,肥瘦分离,切片

  • 3.瘦肉用生抽,鸡精,生粉腌一下

  • 4.蒜头,姜片备用

  • 5.葱段,辣椒块

  • 6.热锅下肥肉入锅煎出油

  • 7.看肥肉出油差不多放入蒜头,姜片爆香

  • 8.下瘦肉入锅翻炒

  • 9.瘦肉炒熟出锅(蒜头跟姜片还要用不能出锅)

  • 10.放笋干入锅翻炒均匀

  • 11.下葱段辣椒入锅翻炒

  • 12.一小碗水,盐,蚝油,鸡精调的汁

  • 13.把料汁倒入笋干锅焖一会

  • 14.最后回锅瘦肉,再放一点葱段,搅拌均匀出锅

  • 15.成品

  • 16.上盘