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土豆胡萝卜烧肉的做法和食材用料及健康功效

2017-09-11 04:07:28  阅读:4456 来源:本站原创 作者:责任编辑NO。谢兰花

健康功效

土豆:和胃、解毒、消肿
胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳
猪肉:补肾、滋阴、益气

食材用料

土豆2个相克食物胡萝卜1个相克食物
猪肉适量相克食物几片相克食物
辣角2一3个相克食物肉桂少量相克食物
八角少量 花椒粒少量
食用油适量适量
鸡精适量 老抽适量
小半根相克食物

土豆胡萝卜烧肉的做法

  • 1.土豆,胡萝卜切块,肉炒熟

  • 2.锅里倒油烧热放葱姜肉桂八角花椒辣角炒香

  • 3.倒入土豆胡萝卜块翻炒

  • 4.加适量水老抽焖一会

  • 5.七成熟时放肉盐烧至汤汁收干

  • 6.汤.汁收干后放鸡精拌匀盛盘