健康功效
鹌鹑蛋：益气、补血、润肤
食材用料
| 辽参1个 | 虾仁1个相克食物 |
| 鹌鹑蛋1个相克食物 | 香菜，香葱 |
| 土鸡一只 | |
铁锅海参煲的做法
1.土鸡炖汤
2.水发海参，洗净！
3.鸡汤调味勾芡，淋上鸡油
4.铁锅放入烤箱400度，考半小时！
5.鸡汤倒入锅内，依次放入海参，鹌鹑蛋，生虾仁，香菜花！
6.再跟一碗米饭！
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铁锅海参煲的做法和食材用料及健康功效
2017-09-11 04:08:06 阅读：2027
来源：本站原创 作者：沈丽君
鹌鹑蛋：益气、补血、润肤
| 辽参1个 | 虾仁1个相克食物 |
| 鹌鹑蛋1个相克食物 | 香菜，香葱 |
| 土鸡一只 | |
1.土鸡炖汤
2.水发海参，洗净！
3.鸡汤调味勾芡，淋上鸡油
4.铁锅放入烤箱400度，考半小时！
5.鸡汤倒入锅内，依次放入海参，鹌鹑蛋，生虾仁，香菜花！
6.再跟一碗米饭！
