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鸡蛋饼的做法和食材用料及健康功效

2017-09-11 04:46:26  阅读:7826 来源:本站原创 作者:闰妮

健康功效

鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼

食材用料

面粉一小碗 生粉15克
鸡蛋两个相克食物适量相克食物
红萝卜适量青辣椒适量相克食物
适量胡椒粉适量

鸡蛋饼的做法

  • 1.把面粉,生粉放在一起,加凉水调成面水。在加入适量的盐,胡椒粉调味。

  • 2.把,青椒,葱,红萝卜切成丁。

  • 3.将一勺半面水倒入不粘锅里,摇匀。

  • 4.小火将面水摊至表面没有水汽,然后倒入鸡蛋饼,用勺背抹开,撒入适量青椒丁,葱,红萝卜丁,稍等一会,在放入爱吃的辣椒酱。

  • 5.卷起来,放入盘子,开吃。