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土豆丝炒肉的做法和食材用料及健康功效

2017-09-11 04:51:35  阅读:4795 来源:本站原创 作者:张含韵

健康功效

猪肉:补肾、滋阴、益气
土豆:和胃、解毒、消肿

食材用料

猪肉200克相克食物土豆1个相克食物
食用油适量3根相克食物
生姜1个相克食物适量
鸡精适量料酒少许
红薯淀粉半勺 生抽少许
白醋少许相克食物

土豆丝炒肉的做法

  • 1.把葱,土豆,猪肉,生姜洗干净备好

  • 2.把土豆切丝泡在清水里

  • 3.把猪肉切丝,生姜切片,葱切段备好

  • 4.拿一个干净的碗,把切好的肉丝放入,加入少许料酒,生抽,红薯淀粉搅拌均匀腌制一会儿

  • 5.接着把土豆丝沥干水备好

  • 6.锅烧热倒入食用油烧至七成热

  • 7.接着把切好的姜丝放入爆香

  • 8.然后把腌制好的肉丝倒入滑散

  • 9.再把沥干水的土豆丝倒入一起炒

  • 10.接着加入适量的盐,鸡精和少许白醋调味,翻炒片刻

  • 11.然后把葱段放入翻炒均匀就可以关火了

  • 12.盛出来装盘