充足的睡眠是维持人体生命的重要生理功能之一。如果患有失眠，那么对健康的伤害是很大的。失眠容易引发的一系列躯体不适，比如精神不振等症状，降低了人们的工作和学习效率。

1、 情绪波动

失眠容易引起的情绪不稳、沮丧、焦虑等负面情绪。这些情绪或多或少会会影响人与人之间的交往，造成人际关系的紧张。而不良的人际关系又会使人们精神压力加重，从而加重失眠。

2、 诱发其他疾病

对少年儿童来说，如果患有失眠，那么生长激素在失眠时分泌会减少，这会影响生长发育。而对成年人来说，失眠则会导致身体体免疫力下降，从而导致疾病发生。