为了能够计划和准备在最佳的身体，心理和环境条件下构思，减少和预防影响健康和怀孕的不利因素。准备怀孕的夫妻应该了解相关的孕前保健知识。孕前保健知识主要包括以下几点：

(1)保持产妇健康：如果存在性传播疾病传染期，精神疾病和其他严重器官和其他严重疾病以及不稳定状况，或在治疗用药期间，为了避免怀孕的疾病或药物和后代健康影响，建议在怀孕前暂停妊娠，等待疾病治愈或缓解症状。

(2)注意营养，养成良好的饮食习惯：每日摄入足量优质蛋白质、维生素、矿物质、微量元素和适量的脂肪。建议孕妇在怀孕前三个月开始服用0.4毫克叶酸。

(3)调整避孕方法：在决定计划怀孕后，调整避孕方法。一般来说，撤诉或撤诉后需要6个月。

(4)从7月到9月，怀孕期间是适当的。从十月到四月至六月的第二年分娩是最合适的。

(5)推断排卵：排卵日期通常发生在下次月经来潮前约14天。