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蟹味菇应该如何做好吃

2018-09-27 13:43:13  阅读:8746 来源:本站原创 作者:同恩

蟹味菇怎么做好吃,少油少甜,清淡为主的饮食为益。这样在保证身体的同时又能起到减肥的效果哦。做一碗肉丁炒蟹味菇,肉丁配上鲜美蟹味菇,排油清肠的同时,更是清香;再没有比这个清淡可口的了,而且很开胃的哦,这道菜怎么做会比较好吃呢?具体做法如下:  

1、将蘑菇去蒂,洗净控干水分掰成小朵,香葱切末、红黄彩椒切小。

2、锅热后放入西班牙橄榄油煸香葱花。

3、放入肉丁,煸炒出香味。

4、煸出香味变了颜色,放入蘑菇一同翻炒,直至蘑菇变软变蔫。

5、倒入蚝油调味一同煸炒、加少许生抽、白糖调味。

6、最后倒入红黄彩椒水淀粉勾芡翻炒均匀即可出锅。

同时,妈网百科给大家介绍其烹饪技巧:

1、蚝油本身又鲜又有咸味,在炒的过程可以不用加盐了。

2、现在人往往更注视健康,尤其是在食用油方面,西班牙橄榄油以其独特理化指标与保健功能,正在逐步成为现代人理想的食用油。橄榄油颜色黄中透绿,诱人的蔬果清香味贯穿于烹饪的全过程,它不会破坏蔬菜的颜色,也没有任何油腻感。另外,橄榄油中的油酸含量与母乳中脂肪酸含量正好相当,是婴儿老人最好的饮食补充品。