要知道，在练习瑜伽的过程中，人的身体会大量出汗，如果汗水滴在瑜伽垫上，会让人感到粘稠不舒适，所以，在瑜伽垫上铺一条辅巾，能有效吸附汗水，减少不舒适的情况出现。但瑜伽辅巾的作用还远不止它，那瑜伽辅巾有什么作用呢？以下几个作用你都了解吗？

1、瑜伽垫使用久了，表面有灰尘，易滋生细菌和尘螨，若与辅巾一起使用，可防止人直接接触瑜伽垫，吸入细菌和尘螨。在练习脸部瑜伽动作时，尤其要注意，最好使用辅巾。

2、瑜伽辅巾用超细的纤维制成，吸水快干，在使用过程中，能防止人因接触水分毛孔扩张，受寒感冒。

3、背面有防滑颗粒，固定在垫子上，能避免人练习动作时滑倒和失衡，另外，还能辅助人练习部分伸展动作，提升运动的安全性。部分瑜伽辅巾还有胶粒，能辅助按摩人的脚部及背部，促进血液循环。

4、瑜伽辅巾质轻、多用途，外出携带方便，所以，任何时候任何场所使用它都非常合适，对人有好处。