补肾壮阳其实并不一定要通过保健品或药物来实现，我们在日常生活中的一些食物也是补肾壮阳的好助手，不起眼的韭菜就可以起到壮阳的功效，而羊肾也是生精益血、壮阳补肾的食物，虾、牡蛎、泥鳅等水产品能够养肾生精，鹌鹑、白鸽等禽类的肉食用后也能达到进补养肾的功效，而营养丰厚的驴肉也是效果甚强的男性补肾壮阳之物。以上介绍的这些食物都是天然的，能够更加全面地增强体质，从而让男人重振雄风，绝对比保健品有更好的疗效。