比起药物治疗，食疗是更安全也更营养的肠胃调理方法。特别是肠胃不好的宝宝，更要注意调整饮食结构，避免胃肠功能紊乱。那么宝宝吃什么养胃，吃什么伤胃呢？

四大伤胃食物：

1、巧克力

属多糖食物，糖分在肠道内发酵会加重宝宝胀气，增加胃肠负担。

2、糖果

多吃会过渡刺激肠粘膜，引起腹胀腹泻和其他营养素的吸收。

3、果冻

果冻是用食用明胶加水、糖、果汁制成的，质地较凉，对肠胃刺激大。

4、葵瓜子

炒葵瓜子性温燥，吃后容易口干、上火，还容易加重肠胃炎。

四大养胃食物：

1、玉米

有健脾和胃功能，对脾虚泄泻的宝宝非常合适。

2、糯米

暖脾胃，能够缓解宝宝胃寒、便稀、多汗的症状。

3、莲肉

健脾止泻，腹泻后食欲不振的宝宝非常适合吃。

4、苹果

有健脾益胃、生津止渴的作用，也可以缓解腹。