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父母近视需重视 学龄前儿童的视力健康

2018-10-09 00:21:45  阅读:5552 作者:萧敬腾

眼睛是人很重要的一个器官,外界信息的82%都是通过眼球而传入大脑的,视功能的好坏关系到儿童的智力和体能发育。在信息时代中,视力的保护尤为重要。而视力发育的关键期从学龄前婴幼儿期就开始了,因此视力保护要从学龄前儿童抓起。很多近视的父母都有这个担心:我和老公都戴眼镜,虽然是后天形成的,但是我担心孩子会不会遗传?家长对小孩近视了解多少呢?孩子一旦近视要马上配眼镜吗?有办法可以预防近视吗? 儿童视力健康小编需要告诉家长:小孩近视是屈光不正的一种,和成人近视的特点有所不同。近视指眼睛在调节放松时,平行光线通过眼的屈光系统屈折后点落在视网膜之前的一种屈光状态。小孩近视指儿童时期,存在调节异常,进展性,易受多因素干扰的特点。

父母近视需重视 学龄前儿童的视力健康

什么年龄的儿童容易近视

遗传因素为主要病因者发病较早,幼儿时期就可能已是近视眼了。近视发生越早,形成高度近视眼的可能性越大。病理性近视眼在20岁以后还可能发展。单纯近视多发生于生长发育旺盛的少年时期。相关统计证明,小学三年级以前视力低常主要由远视眼、散光眼、先天性近视眼所引起,四年级以后近视比例增加,高中学生中远视力低常主要由近视眼引起。儿童少年远视力下降初发年龄大多在10-15岁,半数以上集中于12-15岁。但近年来随着人们生活条件提高,电视、电脑的普及使近视发病年龄有提早的趋势。单纯性近视眼在20岁左右趋于稳定。

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如何防治儿童近视

1、培养孩子正确的读书、写字姿势,不要趴在桌子上或扭着身体。书本和眼睛应保持一市尺,身体离课桌应保持一个拳头(成人)的距离,手应离笔尖一寸。学校课桌椅应适合学生身材。2、看书写字时间不宜过久,持续30-40分钟后要有10分钟的休息。眼睛向远眺,多看绿色植物。3、写字读书要有适当的光线,光线较好从左边照射过来。不要在太暗或者太亮的光线下看书、写字,减轻学生负担,确保课间10分钟休息,减轻视力疲劳。4、让孩子每天进行至少一小时体育活动。5、教导孩子写字,不要过小过密,更不要写斜、草字。写字时间不要过长;6、让孩子学会做眼保健操。7、看电视时要注意高度应与视线相平;眼与荧光屏的距离不应小于荧光屏对角线长度的5倍;看电视时室内应开一盏支光小的电灯,有利于保护视力;在持续看电视30~40小时后要有一个短时间的休息。8、家长应多让孩子吃些含甲种维生素较丰富的食物,各种蔬菜及动物的肝脏、蛋黄等。胡萝卜含维生素B,对眼睛有好处;多吃动物的肝脏可以治疗夜盲;存在近视的儿童普遍缺乏铬和锌,应多让孩子吃一些含锌较多的食物,补锌较好服用蛋白锌。食物中如黄豆、杏仁、紫菜、海带、羊肉、黄鱼、奶粉、茶叶、肉类、牛肉、肝类等含锌和铬较多,可适量增加, 少食用含糖高的食物。