颜值是当代一个非常重要的话题，你那靓丽的外表能够给你加上不少分，而想拥有一个靓丽的外表，保护好肌肤是必不可少的话题，一个脸上长痣长斑长痘的肌肤肯定是不怎么吸引人的，那么，如果脸上有黑点应该怎么去除呢？

一、脸上有黑点怎么去除

首先我们要明确的是脸上的黑点很有可能就是黑斑，可以百度专业的名词黑斑，就可以找到很多黑斑的相关信息，补充维生素C不足，没有足够好的休息，晒多了太阳都可能引起黑斑的产生

首先要多补充维生素C类的食物，我们可以买维生素C的泡腾片或者吃一些类似于柠檬这样的含维生素C多的水果，多吃蔬菜也是一个方法

减少太阳的直射，阳光的直射会导致黑色素的沉淀，也会导致黑斑的产生，我们出去的时候最好撑伞或者带一个帽子，涂上防晒霜肯定也是必要的，最好待在室内吧

多休息，晚上十一点到一点是人体排毒的重要时期，这时候能好好休息的话人体排毒就能很好进行，那么身体内的毒素减少了，皮肤相对来说比较好，黑斑就比较看不出

二、脸上长斑的原因

脸上长斑的原因，有外在因素肌肤遭紫外线照射，或使用不良化妆品和外界刺激擦伤易长色斑;

脸上长斑是怎么回事，内在因素：内分泌失调、怀孕引起的酷胺酸酶活路，导致黑色素沉着;酸碱失调体质偏酸会导致新陈代谢缓慢，引起色素沉着;

营养不良、缺乏维生素、新陈代谢减慢、导致斑点。精神压力大、过度疲劳、神经功能紊乱、肾上腺皮脂功能下降，会导致栈胺酸酶活路、致色素沉着。

避免脸上长斑，长痣，做好肌肤的防护是关键，首先要做好遮阳工作，紫外线对皮肤的伤害是非常巨大，此外基础的清洁护肤也非常重要，肌肤水润，才能避免色素的沉淀。当然，除了这些以外，规律的作息以及锻炼，也是对一个人的肌肤状态非常重要的。