备孕对于怀孕生宝宝来说有很大的好处，所以现在一些夫妻在备孕的时候都会努力调理好自己的身体，生活中的方方面面都要做好调理的工作，首先要从饮食方面要注意，可以多吃一些新鲜的水果，而且夫妻双方都要吃，那么备孕吃什么水果男？

备孕吃什么水果男

猕猴桃是老年人、儿童、体弱多病者的滋补果品。它含有丰富的维生素C、A、E以及钾、镁、纤维素之外，还含有其他水果比较少见的营养成分。猕猴桃含有不少精氨酸，能促使血液循环顺畅，增进男性性能力。西红柿中的番茄红素十分丰富，而番茄红素可以预防和改善男性前列腺增生、前列腺炎等泌尿系统疾病，并能改善男性精子浓度和活力，提高精子的质量，降低不育的风险。

备孕男士吃水果要注意什么

如果有怀孕的计划，备孕是夫妻双方都要做的工作，成备孕期间男士饮食也要注意，可以多吃水果，但是要注意吃合适自己的水果，吃水果之前还要注意清洗干净，在备孕的时候尽量选择一些温性的水果，一些不是当季的，寒性的水果要少吃，这样对于备孕才会有更多的好处。

备孕的工作，夫妻双方都要做好，着先要从饮食方面来注意，可以多吃水果，吃一些蛋白质、维生素丰富的食物，这样对于怀孕发宝宝的好处非常多，除了饮食方面要注意外，还要注意生活习惯要调理好，从多个方面调理，才能更好的怀孕。