月经的时间是否准时，月经的量是否正常，月经的颜色是否异常，这些都从侧面反映出了一个女性的身体是否健康。我们能清楚的从月经颜色辨别健康，是更能有助于了解自己的身体，为自己的身体上多一层保障。今天小编就和大家说说月经颜色怎么分辨健康。

月经颜色怎么分辨健康

1.正常经血颜色

我们先来确认什么样的经血颜色才是健康的经血颜色。首先月经血一般的颜色是暗红色。刚开始的时候量不多，且颜色较浅，随后两开始增多，颜色开始加深，后期量又慢慢变少，颜色也开始变少，最后转为淡红色直至干净。除了血液外尚含有子宫内膜碎片、子宫颈粘液及阴道上皮细胞。月经血的主要特点是不凝固，但在正常情况下偶尔也有一些小凝块。同时，再来月经的期间没有腹部疼痛的问题。

2.气血两虚

气血两虚很好理解。只要在来月经的时候，你会发现全身无力，且脸色苍白，容易有头昏眼花的症状。经期不稳定，精良有增多或者减少的状况。经血颜色比较淡，不正常。可能伴随着腹部疼痛的状况。

3.气滞血瘀

月经先后无定，经量或多或少，色紫红，有块，经行不畅。或伴小腹疼痛拒按，或有胸胁、乳房、少腹胀痛，胸闷不舒，舌质紫黯或有瘀点，苔薄白或薄黄，脉弦或涩。治宜活血化瘀、理气止痛。

关于怎么样从月经颜色判断身体健康小编就先说到这里了。要知道，女性的生理期是对女性身体非常重要的。同时，在生理期的时候，女性要学会忌口，不可以吃生冷的食物，最好不吃辛辣的食物，一面会引起生理性疼痛。祝大家身体健康。