所有人在怀孕时都希望肚子里的那个爱情结晶能后健康的长大，然后平安的生下来。其实在怀孕过程中有不少人的胎儿会出现异常的情况，要么是畸形胎儿，要么就是会生化妊娠，总之会出现一些不健康的胎儿，那么如何要个健康的宝宝呢？

如何要个健康的宝宝

1、调整生活方式，准爸爸准妈妈们要怀孕前半年戒烟戒酒，应该保持身体健康，精神状态良好。应该减少性生活，以便贮存高质量的精虫。避免接触铅汞等有毒物质影响胎儿的发育，如果接触了要在停止接触后1年才能怀孕，还要保持恩爱的夫妻关系。

2、孕前做检查，患有肺结核，病毒性肝炎的女应该全面彻底的治愈。放置宫内节育器的应该提前半年应取出并观察3个月以上，长期服用避孕药的，应该在停药6个月之后，有再次以上流产或早孕的应该把时间延后12个月以上，接受过X光照射的应该在两三个月以后。

备孕前有什么注意事项

1、从优生优育的角度考虑，准备怀孕的夫妻，在备孕前一般女方需要去医院检查自己的肝肾功能和血型等常规体检项目，以排除有无全身性疾病。因为有很多疾病在怀孕期间会加重，到时会对母亲和胎儿都造成不利影响。

2、另外尤其要注意的是要检查有无传染性疾病，因很多传染性疾病会通过母婴传播，像乙肝，丙肝，梅毒，艾滋等。还要注意自己有无弓形虫，巨细胞病毒，疱疹病毒等的感染，因为这会导致畸胎的出现。

如何要个健康的宝宝，首先要从备孕做起。备孕期间把夫妻俩的身体调理好到最佳状态，并且要改掉自己平时生活中的不良习惯，抽烟的戒烟，喝酒的戒酒，因为这两项活动是最容易杀精的，也是导致人们不孕不育，和产后胎儿畸形的罪魁祸首。