现在都说女孩子要怎么样去备孕，但是其实不光只有女孩子，男人也是要备孕的。因为怀孕是男女双方一个提供卵子一个提供精子，这个都是缺一不可的，所以不光女方的身体要调理好，男方的身体也是一样要达到一个好的状态的，那么男方喝酒多久可以怀孕？

男方喝酒多久可以怀孕

1、男性饮酒后不能马上怀孕的，一般需至少一月以上才能怀孕的，这样才能生一个健康的宝宝，如果饮酒后马上怀孕了，会引起了胎儿的大脑发育不良或智力明显降低。为了生一个健康的孩子，男性在三月前就需尽早戒烟和戒酒的。

2、如果是偶尔喝一点酒，一周以后可以考虑，如果是经常喝酒，酗酒，就必须在下个月，严密控制酒量以后再考虑怀孕。如果有酗酒史的话宜考虑戒酒几个个月后再考虑怀孕为好，且做下肝功能的检查为好，备孕期间要注意避免烟酒的伤害。

男性备孕怎么做

1、要锻炼身体，不论父亲还是母亲，身体各项功能正常是孕育一个宝宝的前提。而想要一个强健的体魄，就必须坚持体育锻炼，强身壮体，增强免疫力，还能在运动中放松疲惫和焦虑的心情。

2、要保持心情舒畅，情绪因素对男性性功能影响同样是非常显著的。对于那些时常忧郁、烦恼、或脾气暴躁的男性来说，往往会造成大脑皮质功能紊乱，内分泌功能、睾丸生精功能以及性功能不稳定，影响精子的产生和质量。

男人喝酒那是常态，但是要是下定决心想要怀孕了，最好还是戒酒一段时间。毕竟酒精在人的身体里也是要挥发一段时间的，喝酒了的话会影响精子的质量，到时候对宝宝也是有影响的，所以一定要在怀孕前把该戒的都戒掉，这样才可以正常的去要孩子。