现在医疗技术发达了，想要堕胎的办法有许多药流，人流等。普通人流花钱少，但过程疼，无痛人流不疼，但花钱多，而且对子女子宫不好，如果非要堕胎且条件允许的话药流相对较好。做完人流后需要坐月子，不少第一次药流的女性会问药流后怎么做小月子?

药流后怎么做小月子

1、注意休息，预防着凉感冒。

2、要更加保持外阴部清洁卫生，每天用温开水清洗1～2次，勤换月经垫和草纸。

3、1个月内禁止性生活，以防生殖器官感染。

4、人流后只要恢复性生活，就要采取避孕措施，避免再次怀孕等。

5、饮食要多摄入点蛋白质，要留意恰当限制脂肪，而且制止吃刺激性食物，如胡椒、辣椒、酒、醋、姜等，由于这些食物容易刺激性器官充血，增加月经量。同时也要制止食用河蚌、田螺、螃蟹等寒性食物。术后要多摄入维生素C、维生素B1、维生素B2，如多吃新鲜蔬菜、水果等。

药流坐小月要几天

相对正常分娩来说，小产的月子时间要长一些。因为宝宝发育尚未成熟就终止了妊娠，好比树上的果子还没长熟就摘取下来，这样对母体造成的危害更大，内分泌极度紊乱，身体机能严重受损，是不自然大现象。所以比十月怀胎更需要呵护调养。正确地说顺产月子时30天，小产跟剖腹产月子期为42天。

以上就是“药流后怎么做小月子”的介绍，怀孕小于13周的人流一般建议休息两周，超过13周最好是休息一个月。但是也可以根据女性身体的恢复状况来调整。人流后对女性身心都会造成一个很大的影响。身体上需要一个恢复的过程，饮食上要做一个调理，同时也需要朋友，伴侣更多的关心和照顾。