相信很多人都由于各种各样的原因在被失眠困扰着，都说小孩子天真烂漫，涉世未深，每天都睡得香甜，可是有些孩子竟然12岁就出现了入睡困难的现象，让家长非常的苦恼。那么我们来看看12岁入睡困难什么原因，孩子入睡困难该如何解决呢？

12岁入睡困难什么原因

1、儿童入睡困难可能有很多原因，其中很大一部分原因是由外部因素或者自身环境造成，如学校、家庭、社会暴力等；或出现自身适应不良情况，如健康、生活习惯的改变、心理因素等。

2、有可能没有一个安静的入睡环境如室内灯光太亮、大人在屋内大声说话、睡眠环境不够舒适等，所以给孩子营造一个安静的入睡环境是很有必要的。

孩子入睡困难该如何解决

1、减轻孩子的压力，有些孩子遭受校园暴力，刚开始的时候不太敢跟家人说，所以需要家长耐心地询问孩子，细心地发现一些蛛丝马迹，也要与学校老师保持联系。

2、营造安静的入睡环境，培养孩子的固定的时间入睡，孩子入睡的时候，尽量降低噪音，将灯光调暗些，有助于孩子调整情绪入睡、培养良好的入睡习惯。

孩子们健康地成长，是离不开合理的睡眠的。学业的压力日渐增长，家长们就更应该维持好孩子的睡眠质量。在对孩子生理上的关心同时，心理的健康也是很重要的一部分，同时给孩子营造一个舒适的入睡环境是保证睡眠质量的首要条件。